Om ascorbinsyre blir ofte tilbakekalt under epidemier av influensa og andre virussykdommer. Det øker kroppens motstand mot virale og bakterielle sykdommer, styrker immuniteten. Med vitamin C mangel, kan en person lider av GI og ARI sykdommer, irritabilitet og sløvhet vises.
Under graviditeten trenger kroppen mer vitamin av dette vitaminet. For en gjennomsnittlig person er den daglige normen for vitamin C fra tretti til åtti milligram, og en kvinne trenger mellom åtti og hundre milligram per dag i løpet av barneperioden. Kroppens behov for askorbinsyre øker med en og en halv ganger hvis du røyker. Deretter trenger en gravid kvinne ikke hundre, men et hundre og femti milligram om dagen.
Fordelene og skadene av ascorbinsyre
En viktig funksjon av ascorbinsyre er dens deltakelse i prosessen med generering av vitamin D i nyrene og assimilering av jern, noe som er så nødvendig for den fremtidige moren for å forhindre anemi. Fordelene med vitamin C reflekteres i riktig utvikling av barnet. For det første produserer dette vitaminet kolesterol og styrker blodkarene, inkludert blodkarene i morkaken . Dette fremmer bedre ernæring av fosteret og forhindrer for tidlig frigjøring av morkaken. Stimulering av produksjonen av elastin og kollagen er forebygging av åreknuter og strekkmerker. Dette er utsikter til lett levering uten komplikasjoner og redusert blødningsrisiko.
Det antas at en full mengde vitamin C i kroppen detoxifies metabolske produkter, noe som bidrar til å lindre symptomene på toksikose.
For å skade kroppen askorbinsyre kan bare i tilfelle at,
For å avgjøre om ascorbic under graviditeten må du vite hvor mye vitamin C du spiser sammen med mat for ikke å skade kroppen din. Kontraindikasjon for bruk av askorbinsyre under graviditet er en individuell intoleranse.