Vitaminer - en viktig komponent for fullstendig funksjon av organer og kroppssystemer. En av dem - fettløselige vitamin A, som for kroppen av barn og voksne er viktig. Strengt tatt er dette ikke et individuelt vitamin, men en gruppe som har blitt kalt karotenoider, siden for første gang stoffet ble ekstrahert fra gulrot. Disse vitaminene fremdeles i livmoren gir fosteret dannelsen av tenner, bein, fettavsetninger og epitel. Takket være vitamin A, vokser nye celler, og aldringsprosessen bremses. I tillegg gir karotenoider arbeidet med synets organer, produksjon av hormoner, opprettholder nivået av bruk av insulin.
Tegn på vitamin A-mangel
Mangel på vitamin A hos barn er lett å bestemme. Den første til å svare på hans mangel på respons på øynene. Så klager barnet om synshemming, økt tåre, trengsel i slimhinner, på "sand" i øynene, øyelokkene kan rødme. Tenner reagerer på mangel på karotenoider ved økt følsomhet av emaljen og huden - til peeling. Barn, hvis kropp mangler vitamin A, tas ofte opp av luftveisinfeksjoner, får forkjølelse og lider av anemi .
For å bli kvitt barnet fra disse ulykker er det mulig og i husforhold, å korrigere sin rasjon. Men å spise et måltid rik på vitamin A er ikke en garanti for suksess. Faktum er at fett er nødvendig for å assimilere karotenoider. Så, gi barnet en puré av gulrøtter, legg til noen dråper olivenolje, og krydret gulrotsalaten med rømme eller solsikkeolje. Husk at det meste av dette vitaminet finnes i produkter av rød, oransje og gul.
For hjelp - på apoteket?
Det er ikke alltid mulig å gi barnet et fullt vitaminisert kosthold, og med alderen behovet for karotenoider
Før du gir vitamin A til et barn, sørg for at det er veldig nødvendig å ta det, fordi barn ikke anbefales for forebyggende formål på grunn av trusselen om hypervitaminose. Faktum er at en overdose av vitamin A hos barn er en risiko for ansiktshyperemi, tørr hud, oppkast, kvalme, sløvhet og utseende av yellowness på huden. Med hensyn til terapeutisk behandling bestemmes doseringen av vitamin A til barn av legen i hvert tilfelle.