Vitaminer er nødvendig i kroppen for å danne riktig metabolisme. De er nødvendige for normal utvikling og dannelse av indre organer. Deres mangel er kalt avitaminose.
Noen ganger skjer det at kroppen mangler noe vitamin. Dette påvirker organ- og systemarbeidet negativt. Denne tilstanden kalles hypovitaminose.
Årsaker til vitaminmangel
Den vanligste årsaken til mangel på vitaminer er uriktig, ubalansert eller utilstrekkelig ernæring. Noen ganger observeres mangel på vitaminer hos barn som bare ammer, til tross for at de har mer enn seks måneder.
Symptomer på avitaminose hos barn
Symptomer på avitaminose hos barn kan omfatte:
- tørr hud;
- sprekker i fingrene og tungen;
- tendens til karies;
- forverring av visjonen;
- skjønnhet og håravfall;
- Bytt utseende på neglene.
Behandling av vitaminmangel
Leger vil hjelpe deg med å bestemme hvilket vitamin som ikke er nok i kroppen. Så du kan bare gjøre opp for mangelen. For forebygging må du nøye overvåke dietten. Gjør det så variert og vitaminisert som mulig. Noen ganger, spesielt om våren, når vinteren nesten alle har mangel på vitaminer, kan du drikke et kurs av multivitaminer. Det er bedre å velge dem hvis mottak i løpet av dagen er delt inn i flere ganger. Dette vil tillate deg å mestre selv de vitaminer som er i konflikt med hverandre.
Konsekvensene av avitaminose kan være veldig, veldig beklagelig. Mangelen på vitaminer og vitalt viktige mikroelementer kan føre ikke bare til hyppige sykdommer, men også til å bremse seg i mental og fysisk utvikling, samt deformering av skjelettet, tanntap og nedsatt syn.