Funksjoner på menyen
Barn i denne alderen skal bruke forskjellige matgrupper. Pass på å forberede grøt, gi surmjölkprodukter, frukt, kyllingegulv, vegetabilsk olje. Grønnsaker kan tilbys, både i bearbeidet form og frisk.
Kjøttretter blir nødvendige. Mamma bør være oppmerksom på fettfattige varianter, for eksempel en godt egnet kalkun, kanin, kalvekjøtt, kylling. Du kan begynne å prøve å smake på retter fra leveren, tungen, hjertet.
I barns kosthold skal 11-12 måneder nødvendigvis omfatte fisk. Et godt valg er en kulmule eller pollock, men laks skal ikke gis til en krumme, siden disse varianter er for fete.
Du kan drikke et barn med fruktkompotter, fruktdrikker, vann.
Her er noen tips om organisering av ernæring for småbarn av denne alderen:
- På menyen bør det ikke være hermetisert, røkt, stekt;
- Du kan ikke bruke krydder, men litt salt, sukker er tillatt;
- Ikke tilbud produkter som er allergener, for eksempel nøtter, sitrusfrukter, sjokolade;
- du kan legge til litt greener, gi brød;
- trenger ikke å gi fullmælk.
Fôringsregime
Riktig ernæring er ikke bare et komplett kosthold, men også en bestemt tidsplan. På 11 måneder blir babyen vanligvis spist 5 ganger om dagen, og dette inkluderer to amming eller en blanding. De er organisert tidlig på morgenen og sent på kvelden.
Et omtrentlig diett av et barn på 11 måneder kan ses i bordet. Basert på denne informasjonen kan mor utvikle en meny som passer til barnet sitt.
Til frokost kan barn gis grøt med eggeplomme, fruktpuré. Til lunsj er det godt å lage suppe, grønnsaker, kjøtt eller fiskeskål. Sure-melk produkter er perfekte til middag.