Stillingen av menneskekroppen er regulert ubevisst, dette skjer på nivået av reflekser. Den vanlige vertikale stillingen kalles stillingen, hovedfunksjonen er den korrekte fordeling av belastningen på muskuloskeletalsystemet, og sikrer balansen i musklene. En god korreksjon hindrer i tillegg utviklingen av ulike lidelser.
Formasjon av holdning
For å opprettholde kroppen i vertikal stilling møtes rygg- og ryggmuskulaturen. Menneskelig stilling er hovedsakelig avhengig av arvelige faktorer og genetiske egenskaper, men dannelsen kan påvirkes av ytre forhold. Forsterkning av muskelstrukturer oppstår i barndom, når barnet først trekker på håndtakene, lærer å sitte og stå.
Etter hvert som stillingen vokser, kan barn bli utsatt for funksjonshemninger, så foreldrene skal følge barnets leve nøye og rette det (om nødvendig) av:
- fysiske øvelser;
- massasje;
- iført spesielle verktøy;
- ortopediske møbler, fottøy.
Hvordan sjekke barnets holdning?
Organismen til hver person er individuell, men ryggradens struktur bør oppfylle visse kriterier. Det er en enkel måte å sjekke kroppsstilling på, selv uten spesialutstyr. I hjemmet trenger du bare en flat vegg uten skjørt eller en direkte dørramme. Testing vil ta ca 10-15 minutter.
God holdning
Du kan vurdere barnets bærer ved å bruke følgende metoder:
- Tenk på en stående baby i ryggen. Vakker holdning er preget av bladets symmetri, gluteal fold, midjebuer.
- Se på barnet fra siden. Brystkassen bør være litt forhøyet, og bekkenet og bunnene trekkes litt tilbake, beina er rettet.
- Be babyen å bøye seg, uten å bøye knærne, for å senke hendene ned. Barnet skal nå fingrene med fingrene på gulvet.
- Kontroller tilpasningen mot et nivåvegg eller døråpning. Det riktige barnets holdning er når nakken, halsen og hælene er presset til overflaten. Denne situasjonen bør ikke forårsake ubehag eller spesiell innsats.
Feil holdning
Ved å utføre testene beskrevet ovenfor, er det mulig å pre-identifisere tegn på krumning av ryggraden hos barn. Med en grundig undersøkelse av barnet, er de merkbare selv visuelt. Brudd på kroppsholdning hos barn er preget av slike egenskaper:
- asymmetri av gluteal-foldene, skulderbladene og midjen;
- uttalt bøyninger av ryggraden, bøyes tydelig synlig fra siden;
- barnet får ikke fingrene på gulvet i skråningen;
- Det er ubehagelig eller smertefullt for en pjokk å stå ved veggen.
Årsaker til stillingsproblemer
Det er medfødte og oppkjøpte faktorer som fremkaller problemet i spørsmålet. Den første gruppen inneholder følgende grunner:
- bindevev dysplasi;
- intrauterin patologi av ryggsøjledannelse;
- fødselstrauma ;
- myotonisk syndrom;
- torticollis og andre sykdommer.
Ervervet brudd på holdning hos barn oppstår mot bakgrunnen av slike patologier som:
- Feil fysisk utvikling i barndom (tidlig planting, forsøk på å undervise i gang);
- tuberkulose;
- flate føtter ;
- lav aktivitet (hypokinesi);
- osteohondropatija;
- dårlige sosiale og hygieniske forhold;
- ubeleilig utdanningssted ("skolestilling");
- polio;
- rakitt,
- frakturer av ryggraden;
- valgus deformasjon av foten ;
- lemmer forkortelse;
- visuell og auditiv patologi;
- fedme;
- somatisk avslapping og andre.
Barnet stoops - hva skal jeg gjøre?
Foreldre bør være oppmerksom på de minste tegn på krumning av ryggraden. Dannelsen av riktig holdning oppstår hos barn i flere år. Ved en alder av 20 år er bøyene i ryggsøylen nesten umulig å korrigere med konservative metoder, så det er viktig å umiddelbart registrere seg hos en spesialist for brudd på korrigeringen.
Barnet stoops - til hvilken lege å gå?
Bestem graden og formen av sykdommen i muskuloskeletalsystemet, foreskrive riktig terapi, kun en kvalifisert lege kan. Først må du finne ut hvilken lege som helbreder krumningen i ryggraden hos barn i nærmeste klinikk. Eksperter av 3 profiler råder om problemet som er beskrevet:
- vertebrologist;
- barnets traumatolog
- podiatrist.
Etter en grundig diagnose vil legen foreskrive et individuelt behandlingsforløp som inkluderer:
- tar medisiner;
- iført spesielle ortopediske enheter (belter, innleggsåler og andre);
- fysioterapi;
- gymnastikk;
- massasje;
- re-utstyr av utdanningsstedet;
- bruk av ortopediske møbler for søvn.
Øvelser i krumningen av ryggraden hos barn
Straightening av en stilling utfører alltid regelmessig ytelse av spesiell gymnastikk. Det er rettet mot å styrke muskler i ryggen, strekker dem og øker elastisiteten. Øvelser for holdning til barn:
- Ligger på gulvet, er det godt å strekke seg.
- Trykk dine hæler mot hverandre, bøy knærne. Samtidig legg hendene dine fra hverandre og trekk føttene dine opp til baken.
- Bøy bena i fanget ditt, dra hendene bak hodet. Begge føttene satt på gulvet. Alternativt løft dine rettete bein, og prøv å berøre kneet til brystet.
- Godta den forrige hjemmeposisjonen. På samme tid, rett opp dine rette ben.
- Sitt på gulvet i en lotusposisjon. Holde hendene på skinnene, forsiktig slippe tilbake og "ri" på den avrundede ryggen.
- Ligge ned, hendene spredes fra hverandre. Ben, litt bøyd på knærne, kastet fra den ene siden til den andre.
- Kryp, trykk på magen i gulvet. Alternativt skyv av venstre og høyre fot.
- Gjør øvelsen "båt".
- Å vri flere ganger.
- Sitt på gulvet med støtte fra knærne. Hender - i midjen. Stig opp og sett deg ned, berør baken til hælene.
- Stå på alle fire. Alternativt løft de rette armer og ben fra motsatte sider (venstre arm, høyre ben og omvendt).
- Gjør øvelsen "kitty".
- På gulvet med støtte av knærne "fall" så til venstre, så til høyre.
Massasje med krumning i ryggraden hos barn
Denne metoden for behandling er foreskrevet av en lege og utføres bare av en profesjonell. Manuell stillingen korrigering bidrar til å styrke musklene, normalisere blodsirkulasjonen, redusere smerte syndrom og rette ryggraden. Det er viktig at manipulasjonene utføres riktig, korte kurs, så det er bedre å umiddelbart henvende seg til en erfaren massør. Uavhengige forsøk på terapi vil provosere et ekstra brudd på kroppsholdning. Feil manuelle effekter kan forverre patologien og føre til komplikasjoner.
Forebyggende vedlikehold av brudd på en stilling
Hvis barnet stanser, er det alltid en feil hos voksne som ikke fulgte med dannelsen av barnets korrigerende fra en tidlig alder.
For å forhindre krumning av ryggraden og utviklingen av riktig holdning, er det nødvendig å følge enkle anbefalinger
- Gi barnet rasjonell ernæring og en daglig rutine.
- Tilbring tid med turer og aktive spill.
- Ikke legg eller slipp babyer for tidlig.
- For å utstyre skoleplassen i henhold til alder og proporsjoner av barnets kropp, oppnå et passende bord, en stol for stillingen.
- Ta vare på den gode belysningen av steder hvor barnet leser, skriver og tegner.
- Det er praktisk å organisere et soverom, kjøpe en ortopedisk madrass.
- Fortsett å overvåke posisjonen til barnets kropp, minne ham om behovet for å rette seg, spesielt hvis det er et brudd på kroppsholdning i oppvoksende barn.
- Ved gjenkjenning av krumning, kontakt en spesialist umiddelbart.