Du må leke sport i et behagelig, praktisk, ikke-klingende klær. Disse sannhetene er kjent for alle, selv barn. Spesiell oppmerksomhet blir lagt til valg av klær for fitness og sport. De er sensitive ikke bare for å få helse, men også i hva de vil se bedre ut.
Vurder de viktigste kravene og anbefalinger for valg av kvinneklær for fitness:
- bekvemmelighet fremfor alt - i klasserommet bør det ikke være noe å forstyrre og begrense bevegelse;
- Ikke bruk ekstra ting, fitness klær for kvinner er ikke et sett med upassende tilbehør og flerskikts T-skjorter, alt er bare det mest nødvendige og funksjonelle;
- Velg stoffer som absorberer fuktighet godt, med intensiv belastning, flytende tap kan ikke unngås;
- Sportswear for fitness krever streng overensstemmelse med størrelsen din, hvis du velger mindre - det vil krasje og forstyrre treningen, hvis mer - alt vil "hoppe ut" av det og distrahere deg fra klasser;
- Hvis du vil føle deg trygg og overbevisende, vær oppmerksom på vakre klær for fitness - en kvinne er et pryd av ikke bare teater, restaurant, kontor, men også av en idrettsforening.
Hvilke stoffer er klærne dine fra?
Kvinner sportsklær for fitness er laget av kombinerte stoffer. Syntetisk, bomull og viskose brukes i produksjonen. Bomull i sin rene form brukes sjelden - den smuldrer, mister sin form, brenner ut. Men i kombinasjon med syntetik viste han seg godt - oftere legger de til lycra, takket være stoffet blir elastisk, legger vakkert vekt på figuren og kan brukes i lang tid. Klær laget av syntetiske stoffer er også svært populære, for eksempel, det liker å bære folk som drømmer om å miste vekt. Populære produkter er laget av viskose med elastan, de er oftere brede, løskuttede.
Typer sportswear for fitness
- Øvre klær:
- topp er en kort T-skjorte med åpen mage;
- T-skjorte eller skjorte;
- badedrakt eller kropp;
- En sportsbluse med tre fjerdedeler eller en lang.
- Bunnen av klærne:
- korte eller lange shorts;
- leggings,
- bukser under kneet;
- buksene er smale og lange;
- brede bukser.
- Treningssko:
- sko;
- ballett leiligheter eller tsjekkere;
- sko;
- joggesko .
Klær for fitness er avhengig av type trening
Universale klær for fitness har ennå ikke blitt oppfunnet. Velg derfor utstyret avhengig av type trening:
- For å trene aerobic eller dans, vil det være praktisk å ha på lange bukser eller leggings med en kort T-skjorte eller topp.
- Nye typer fitness tai-bo og a-boks foreslår skarpe bevegelser, høye fluer - plukk opp løse klær til bunnen og tett montering på toppen.
- Under pilates eller yoga økter bør arbeidet i alle musklene være synlig, så det er å foretrekke å holde seg i tette klær.
- Stilige klær er ekstremt nødvendige for dansekunst - det er cha-cha, latina, magedans. Deltakere følger nøye nyhetene i mote.
- For aqua aerobics klasser, er badedrakter og silikonkapsler slitt.
- Hvis du liker å kjøre - det er tettsittende shorts og t-skjorter eller leggings.
Du kan konsultere med trener hva du skal ha på deg, han er absolutt ikke en nybegynner og vil gi gode råd.
Fasjonable klær for fitness er riktig valgt, understreker verdigheten din og gjemmer feil. Men ikke bli båret bort, husk alltid hvorfor du kom i klasser - hovedmålet er gjenoppretting av kroppen og gir figuren vakre figurer. Hvordan velge klær for fitness du allerede vet, nå fremover - gymet ditt venter!
| | | |
| | | |
| | | |
