Før du sprer babyens meny på 4 måneder, må hver mamma konsultere en barnelege om hvordan du skal skrive inn det første barns lokke, hvor skal du begynne og hvor mye som passer i den alderen.
Spesialister innen babymat var enige om at den optimale perioden for å begynne å bli kjent med voksen mat er 4-6 måneder. På dette stadiet har babyen et ekstra behov for vitaminer og mineraler. I tillegg når hans fordøyelseskanal nå en viss modenhet, dannes mikrofloraen.
Hvis du utsetter introduksjonen av de første komplementære matvarer fra 4-6 måneder til en senere dato, så i fremtiden, kan mor og barn komme overfor noen problemer. For det første kan brystmelk ikke lenger gi babyen alle nødvendige komponenter, noe som vil føre til en forsinkelse i vekst og utvikling. For det andre vil barnet være vanskelig å tilpasse seg mat med en mer tett konsistens.
Generelle anbefalinger angående alderen av introduksjonen av den første komplementære maten er som følger:
- mens du ammer, kan kjent med andre matvarer ikke finne sted før 5-6 måneder;
- med blandet eller kunstig fôring - i 4-5 måneder.
Den første menyen for de små
Det er veldig viktig å innføre den første lokken på riktig måte i 4 måneder, med utgangspunkt i produkter som grønnsakspuréer, fruktjuicer, melkeporetter.
Barnens grønnsakspuré er tilberedt av en grønnsak, for eksempel kucchini eller poteter og gis først en teskjef. I fravær av en negativ reaksjon (hevelse, frustrasjon, allergi) økes delen gradvis, og erstatter fullstendig en fôring. Etter noen uker tilsettes andre ingredienser (gulrøtter, blomkål, brokkoli) til parabolen.
Etter at babyen er vant til grønnsaker, kan du legge inn glutenfri frokostblandinger (ris, bokhvete, mais). Når et barn er ammet eller blandet , er det bedre å ta melkbaserte frokostblandinger og forberede dem på morsmelk. Prinsippet om innføring av grøt ligner på grønnsaker.
Med spesiell forsiktighet må du behandle innføringen av fruktjuice, siden dette produktet ofte forårsaker allergi og hevelse. Den mest trygge for små barn er juice av et grønt eple.
Åpenbart er det ikke tilrådelig å introdusere utfyllende matvarer etter 4 måneder hvis barnet vokser, utvikler aktivt og ammer fullt ut.
Det er ikke nødvendig å legge til ny mat i kostholdet etter vaksinering eller i sykdomsperioden.