Hodemassasje er en effektiv måte å forhindre hodepine på og akselerere hårvekst, spesielt hvis prosedyren utføres systematisk. Det er spesielt nyttig for personer med vegetativ-vaskulær dystoni, fordi det forbedrer blodsirkulasjonen og derved stabiliserer trykket, lindrer spasmer og enhver annen manifestasjon av stress: for eksempel neuralgi. La oss se hvordan du skal gjøre forskjellige typer hodemassasje.
Hodemassasje med salt for hårvekst
Denne skalpemassasje utføres av mange jenter for å vokse og styrke håret. Men ikke alle vet at denne fantastiske metoden ikke bare kan styrke håret, men også forbedre blodsirkulasjonen, som påvirker hodeskårene og dermed forhindrer utseende av stillestående forhold, forbedrer kognitive evner (blodet strømmer til hodet og oksygen gjøres bedre).
Du trenger ikke å gjøre denne massasjen hver dag: bare en gang hver 10-14 dager. Etter 10 økter blir resultatet tydelig: håret blir sterkere og slutter å falle ut, og følelsen av "tåke" i hodet vil virke mye sjeldnere.
Apparater. Du må våt håret og hodebunnen. Kokt bergsalt fortynnet med varmt vann og blandet til en grøtaktig tilstand. Påfør deretter blandingen i hodebunnen og masser forsiktig. Salt kan klemme litt, men dette er ikke en grunn til å stoppe prosedyren, bare hvis det oppstår en brennende følelse, er det nødvendig å vaske det av. Etter 5-10 minutter slutter massasje med å vaske hodet.
Indian Head Massage
Dette er en gammel avslappende hodemassasje basert på det ayurvediske systemet. Fordelen med indisk hodemassasje er hovedsakelig å bli kvitt stress, angst, tretthet, søvnløshet og migrene. Etter det kan du midlertidig oppleve svimmelhet eller økt vannlating, som er forbundet med en akselerasjon av metabolisme og blodstrøm.
Teknikk for hodemassasje. Først opptar klienten en sittestilling. Så begynner massøren å massere skuldrene og nakken for å slappe av musklene og la blodet sirkulere normalt. Dette stadiet varer ikke lenger enn 7 minutter, hvorpå hodemassasjen starter umiddelbart, hvor palmer av massør først glir fra baksiden av hodet og ørene opp til kronen, og deretter også nedover. Deretter gjør mesteren myke sirkulære bevegelser med indeks-, midt- og ringfinger av begge hender.
Den siste delen av hodemassasjen er aktiveringen av bioaktive punkter. Deretter flytter massøren til massering av templer i sirkulære bevegelser, noe som bidrar til å redusere øyet tretthet og hodepine.
Hodemassasje med hodepine
Punkthodemassasje er mest effektiv for å lindre hodepine. Dens essens er å aktivere punkter i hodet området som vil bidra til å lindre spasmer av blodårer.
Apparater. Det begynner med lysslag langs linjen av lymfestrømmen: fra under oppover fra øreskjellene og nakkeknappen. Deretter må du massere de spesielle punktene som ligger over øyenbrynene, i midten av pannen (ved siden av hårlinjen), i kroneområdet (3 cm fra det mot nakkestøtten) og på nakken, til høyre og venstre for hårvekstlinjen.
Poeng aktiveres i en sirkulær bevegelse med tre fingre: pekefingeren, langfingeren og ringfingeren.
Hodemassasje
Denne skalpemassasje er ikke bare mulig, men må også gjøres hver dag. Kammen for dette bør ha på tennene myke tips som ikke vil skade hodebunnen.
Apparater. Fra pannen til baksiden av nakken må du sakte tegne en kam, først langs en rett linje, og deretter gå til de halvcirkulære bevegelsene. Deretter holder du flere ganger en massasje kam fra ørene til kronen og baksiden av hodet. Deretter må du vippe hodet litt fremover og holde en kam fra baksiden av hodet til toppen av hodet.
Hvis du utfører en slik massasje hver dag, vil det bidra til å opprettholde hodene i hodet i en tone, og på grunn av blodstrømmen til hodet, vil hårrøttene motta flere næringsstoffer, noe som vil gjøre dem mye sterkere og vakrere.