Hvor nyttig er grønn te?

Grønn og svart te er laget av enkelte blader, men forskjellen er at grønt har minimal behandling - det tar en kort gjæring (flere dager), men svart te før den kommer til oss på bordet, går lang og varer i flere måneder til Hvordan det kan pakkes og eksporteres.

På grunn av dette ser det ut som at svaret på spørsmålet er om grønn te er nyttig, er utvetydig, men det er ikke helt slik: te har en komplisert effekt på kroppen, og bestemt er behandlingen av liten betydning: for noen kan grønn te være en frelse fra mange problemer i kroppen, men for andre er det absolutt kontraindisert.

Så alle de samme skadelige eller nyttige grønn te?

Effekten av grønn te på kroppen er ubestridelig, men for å bestemme for hvem den er skadelig, og for hvem den er nyttig, må du se hvilke spesifikke egenskaper den har.

Egenskaper av grønn te:

stimulerer nervesystemet og utvider karene;
takket være innholdet av vitamin C har en gunstig effekt på immunitet;
grønn te har antibakterielle, antivirale og antifungal effekter;
det fjerner kreftfremkallende stoffer fra kroppen og har en generell antioksidant effekt;
renser kroppen av tungmetaller;
akselererer metabolismen;
Takket være innholdet av jod, er det nyttig ved utilstrekkelig skjoldbruskfunksjon;
som et middel for avgiftning, er nyttig i dysbakterier og matforgiftning;
Sterk brygget te hjelper med mageopprøret (ødelegger bakterier), og svakt brygget te toner opp tarmene og øker motorens ferdigheter;
styrker veggene i blodårene og forhindrer utviklingen av blodpropper;
grønn te senker kolesterolet;
denne drikke senker blodtrykket.

Så de gunstige egenskapene til grønn te er åpenbare, men det er noen kontraindikasjoner: for eksempel indikerer jodinnhold at personer med økt skjoldbruskfunksjon ikke bør ta denne drinken.

Også tvilsomt er effekten på gastritt: aktive stoffer kan irritere slimhinnen. Med duodenalt sår kan du ikke drikke sterk grønn te, da det kan forårsake smerte og forstoppelse.

De som har nyresykdommer, bør nøye drikke denne drinken, da det øker stoffskiftet og har en svak vanndrivende effekt.

Folk, med alvorlige forstyrrelser i nervesystemet og kardiovaskulærsystemet, er det bedre å begrense inntaket av denne teen, fordi den inneholder koffein, som i store mengder fører til søvnløshet og irritabilitet.

Hvilken grønn te er den mest nyttige?

I dag kan du møte mange typer grønn te, det er vanskelig å stoppe valget på noen: alle produsenter roser sine produkter på emballasjen. Vi er også interessert i den mest nyttige teen - Kinesisk grønn te med jasmin. Den er av høy kvalitet, og den inneholder den største mengden katechiner og koffein på grunn av kombinasjonen med jasmin.

En annen ikke mindre nyttig grønn te kalles oolong - dens fordelaktige egenskaper er ikke begrenset til stoffer som finnes i grønn te, som i den kinesiske klassifiseringen ligger den mellom rød og grønn. Dens særegenhet ligger i behandlingen: tebladet fullfører ikke gjæring (kun kantene og overflatelaget blir behandlet), slik at arket beholder sin struktur inni.

Oolong inneholder en stor mengde koffein og tannin, vitamin C, B12, B3, B6, B1, K, E, samt sporstoffer - selen, magnesium, kalsium, fosfor, jod, jern etc. Det har gunstig virkning på alle kroppssystemer, men ligner grønn te individuelle kontraindikasjoner.

Denne teen regnes som den mest effektive for vekttap, fordi det er på grunn av at den spesielle behandlingen er bedre i stand til å splitte og ta ut fett enn noen annen type te.

Er det nyttig å drikke grønn te for hypotensjon?

Grønn te, til tross for det høye innholdet av koffein, senker blodtrykket på grunn av en mild vanndrivende effekt, så den eneste effekten som en hypotonisk vil motta fra grønn te, er irritabilitet med jevnt nedsatt trykk. Men når trykket er normalt, og det er bare en tendens til å redusere det, kan grønn te bli full i små mengder.

Hvilken grønn te er nyttig for personer med lavt blodtrykk? Hypotonisk er bedre bruk sterk grønn te med infusjonsvarighet på minst 7 minutter.