Korn for graviditet

Korn - en meget velsmakende, sunn og i tillegg et miljøvennlig produkt. Mange mennesker elsker denne frokostblandingen for sin uvanlige søte smak. Er ikke et unntak og gravide kvinner. I mellomtiden i barnets forventning er det viktig å nøye overvåke dietten, da noen forbruksvarer kan skade fremtidens baby.

I denne artikkelen vil vi fortelle om det er mulig å spise mais under graviditeten, og i hvilke tilfeller kan det være gunstig, og i hvilke tilfeller er det skadelig.

Nyttige egenskaper av mais i svangerskapet

For fremtidige mødre kan følgende egenskaper av mais være nyttige:

1. Bare ett lite korn av middels størrelse under tidlig graviditet kan redde fremtidig mor fra manifestasjoner av toksikoen - alvorlighetsgrad i magen, samt kvalme og oppkast.
2. Også denne kornblandingen normaliserer stoffskiftet.
3. Øker arbeidskapasiteten.
4. Normaliserer fordøyelsessystemet.
5. Øker hemoglobin.
6. Eliminerer hevelse.
7. Rydder kroppen, fjerner giftstoffer og giftstoffer.
8. Forhinder for tidlig aldring.
9. Forhindrer hjertesykdommer, CNS-sykdommer, samt utbruddet av onkologiske neoplasmer.
10. Fremmer assimilering av andre produkter.
11. På grunn av det høye innholdet av vitamin K, akselererer det prosessen med blodpropp.
12. Ved sen graviditet og i de første dagene etter fødsel stimulerer produksjonen av morsmelk.

Men ikke spis for mye korn, så vel som noe annet produkt. Overdreven bruk av selv den mest nyttige maten kan forårsake skade på menneskekroppen.

Når du ikke kan spise mais?

I barnets forventning er det i noen tilfeller bedre å forlate bruken av mais, spesielt hvis fremtidens mor observerer:

• et magesår eller gastritt;
• sykdommer i tolvfingertarmen;
• tilbøyelighet til trombose eller økt koagulerbarhet av blod.

I tillegg må du ikke glemme at mais undertrykker appetitten, noe som betyr at det under graviditeten kan skade for tynne jenter. Utilstrekkelig kroppsvekt kan føre til abort, så i denne situasjonen er det bedre å spise mat som stimulerer appetitt og vektøkning, og mais er best igjen for en senere tid.

I hvilken form er det bedre å spise mais under graviditet?

Ung mais under graviditet blir best spist i kokt form. I motsetning til mange andre produkter mister denne urten ikke nyttige egenskaper selv under høy termisk behandling. I sjeldne tilfeller kan kokte kornkjerner forårsake oppblåsthet og ubehag i magen, noe som er svært uønsket for kvinner i en "interessant" stilling.

I dette tilfellet kan du også bruke dette produktet i hermetisk form. Til tross for det faktum at i en diett av en gravid kvinne hermetisk mat ikke er den beste parabolen, er mais et unntak i dette tilfellet. Denne unike frokostblandingen og i denne formen forblir utrolig nyttig og velsmakende. I tillegg er hermetisert mais mindre kalori enn friske eller kokte cobs, noe som kan være viktig for de forventede mødrene som prøver å håndtere overdreven vektøkning.

Den eneste typen matlagingskorn, som absolutt ikke passer for forventende mødre, er stekt mais eller popcorn. Denne retten tilhører den forbudte på grunn av sitt høye innhold av kreftfremkallende stoffer, så det må bli forlatt for hele ventetiden på babyen og amming.