Morgengymnastikk i barnehagen

For å sikre at barna har energi for hele dagen, er morgenøvelser obligatorisk i hver barnehage. Utføre enkle treningsøvelser hjelper ikke bare barn å oppmuntre seg, men også danner riktig holdning, bidrar til betydelig styrking av muskelstyrken og mye mer.

I tillegg er alle kompleksene til morgenøvelser i barnehagen bygget på en slik måte at inaktive barn frigjøres og aktiveres, og er for spente - tvert imot, ro deg ned og slapp av. Endelig justerer daglig lading barna til en bestemt modus på dagen.

Kontraindikasjoner for morgengymnastikk i en førskoleinstitusjon

I noen tilfeller må barnet nødvendigvis være lettet over gymnastikkøvelser, spesielt hvis han har:

• generell svakhet og ubehag
• sykdommer i muskuloskeletale systemet;
• hjerte og karsykdommer.

Generelle regler for å gjennomføre morgenøvelser

Eventuelle øvelser for å gjennomføre morgenøvelser i barnehagen består av en introduksjons-, hoved- og endelige del. Under hele avgiften er det nødvendig å skifte og gradvis knytte forskjellige muskelgrupper, og pass på at ingen av babyene overstyrer det. I godt vær blir morgengymnastikk i barnehagen holdt ute, på kjølige og regnfulle dager - i en spesielt utstyrt hall.

Som regel utføres gymnastikk i DOW i henhold til følgende plan:

1. Start lading med turgåing og løping. Barna kan gå og løpe i en kolonne, omgå hallen eller området, deretter i par eller en etter en. Slutt denne øvelsesblokken du kan løpe i alle retninger.
2. Følg deretter svingingene hender opp, ned, sidelengs og i en sirkel. Disse øvelsene er rettet mot å styrke muskler i skulderbelte.
3. Deretter må du utføre øvelser for å styrke beinmuskulaturen. Barn bølger bena, setter dem til side en etter en, løft, bøy og rett. Også i øvelseskomplekset er det nødvendigvis squats.
4. Det neste trinnet er bøyning og sving. Disse øvelsene er rettet mot å styrke muskler i rygg og mage.
5. For å fullføre morgengymnastikken er det ikke nødvendig å gå raskt på stedet, pusteøvelser eller fingerspill.

Den spesielle karakteren til morgengymnastikken i barnehagen av grupper

Morgenøvelsen i hver undergruppe av barnehagen varierer ikke bare i varighet, men også i form av noen øvelser, nemlig:

1. Varigheten av morgenøvelser i den yngre gruppen av barnehagen bør ikke overstige 4-5 minutter. For barna var interessert, bør øvelsene presenteres i lekfull form. For eksempel kan barn foreslås å være som en bjørn, en rev eller en hest. For øvelser kan du bruke hoops, terninger og rattles.
2. I mellomgruppen i barnehagen er morgenøvelser også veldig kortvarige - varigheten er 5-6 minutter. Lading er bare litt vanskeligere enn den forrige, du kan legge til bånd og baller som et treningsverktøy.
3. Barn i den eldre gruppen av barnehagen har utmerket minneutvikling, så morgenøvelser kan utføres av dem selvstendig. Instruktøren viser bare en gang dem hvordan de skal utføre øvelsene. Snorer, flett, hoops og pinner brukes aktivt. Ofte lades lading av ulike dans- og rytmelementer. Varighet av gymnastikk er ca 8-10 minutter.
4. Til slutt varer morgengymnastikken i den forberedende gruppen av barnehagen ca 10-12 minutter, og i det store og hele gjentar den forrige. Som et utstyr for klasser kan legges hoppe og tau. I tillegg inkluderer et sett øvelser noen sportselementer ved hjelp av den svenske veggen.