Dyretiden anses tradisjonelt for å være en tid da en kvinne trenger positive følelser og full hvile. Det antas også at fremtidens mor trenger å nyte så mye som mulig vakkert og tilbringe tid i en hyggelig atmosfære. Et lite bilde og få hyggelige følelser vil tillate reise. Hvordan gjøre det kompetent, for ikke å skade barnet, vil vi vurdere i denne artikkelen.
Den beste tiden for en "gravid" ferie
Til å begynne med, la oss finne ut hvilken periode reisen vil være til glede. Det er helt sikkert at de første tre månedene for ferie ikke er den beste tiden. Giftighet, konstant tretthet og døsighet, en skarp reaksjon på luktene - alt dette mørkner bare hvile. Og det blir for lite tid å samle inn, fordi du må registrere deg, bestå alle testene.
Fra og med den syvende måneden, bør du også passe på, for fra denne tiden er det en mulighet for tidlig fødsel. Ja, og konstant hevelse og trang til toalettet bidrar ikke til en fullstendig aktiv hvile. Hva er igjen? Blir den andre trimesteren. Dette er bare den tiden da alle "delights" av graviditeten begynner å passere, og farene ved tredje trimester er fortsatt langt unna.
Det er en rekke omstendigheter når fra noen turer til en stor avstand vil ha i det hele tatt. Før reisen, sørg for å diskutere dette med en gynekolog. Det er bedre å nekte en tur hvis:
- På grunn av graviditeten ble alle kroniske sykdommer forverret eller allergiske reaksjoner oppstod;
- moderkaken er lav eller det er avvik i formasjonen;
- i gravid gestose , sent toksisose;
- Det er en trussel om opphør av svangerskapet .
Hvor skal vi hvile?
Selv den mest vilde og uforutsigbare gravide vil måtte ta hensyn til hennes spesielle situasjon og velge de sikreste alternativene. Nøyaktig eksotisk i en interessant posisjon er ikke den beste løsningen. Asia, Afrika eller Cuba vil vente noen få år. I tillegg til en lang flytur finner du deg selv i en helt annen klimasone som vil resultere i temperaturendringer og akklimatisering. Og sannsynligheten for å møte spesifikke sykdommer i løpet av svangerskapet kan bli til noe. Velg land med lignende klimaforhold. Du kan gå til Frankrike, Spania eller Sveits, de baltiske landene vil gjøre. Og det er enda bedre å få hvile på Krim, besøk Seliger eller Valdai. Dette er en mer økonomisk ferie, og beliggenheten er mye nærmere.
Hva skal vi få?
Ofte er det et fly. Hvis du ikke kan nekte et fly, må du lære å oppføre seg riktig. Du kan ikke bli på ett sted i lang tid. Prøv å gå gjennom salongen, flytte hender og føtter, utfør noen enkle øvelser. I forbindelse med start og landing er det fare for at fartøyet krympes på grunn av forskjeller i atmosfærisk trykk. Dette kan føre til for tidlig frigjøring av placenta.
Et sikrere alternativ er tog. Men bare den nederste hylle og bare coupe eller CB. Hvis du kan komme dit med bil, er det best å velge det. På veien kan du ta stopp. I bilen er det nødvendig å gi behagelige forhold: en tilførsel av drikkevann,
Hva skal vi gjøre på fritiden?
Det er klart at klatring på fjell eller undervannsutflukter med instruktør er tabu for deg. Men dette betyr fortsatt at det blir kjedelig og bortsett fra en sjangelong og det er ingen andre muligheter. Ideelt sett er denne foreningen med naturen: fiske, går i parker og skoger, båtturer på vannet. Sørg for å tilbringe mye tid i rent sjøvann og gjør gymnastikk der, melde deg på forskjellige spabehandlinger. Med andre ord, slapp av og hvil så mye som mulig!