Venter på et barn er en av de vakreste perioder i en kvinnes liv. Men ofte overskrides det av angrep av toksikose, behovet for å forlate de vanlige produktene, frykten for å fange en virusinfeksjon. Ginger vil hjelpe med alle disse gravide.
Rød fra alle sykdommer
Roten til ingefær er virkelig et lagerhus av vitaminer og mineraler, så nødvendig under graviditeten. Spis ingefær i fersk og syltet form, men oftest anbefales det at gravide drikker te med ingefær.
I den første trimesteren av graviditeten vil denne duftende solfylte drikken hjelpe fremtidige mødre med morgendrikk og oppkast, forstoppelse og halsbrann. Varm te med ingefær er uerstattelig for gravide og for forkjølelse, influensa, bronkitt, hodepine. I tillegg styrker immunforsvaret og forbedrer metabolisme, reduserer risikoen for blodpropp og gjenoppretter styrke. Du kan drikke ingefær te gravid mellom måltider om morgenen eller om ettermiddagen, og om kvelden er det nødvendig å begrense bruken.
Det er flere viktige regler for å lage ingefærte:
- Hvis du forbereder te til behandling av forkjølelse og influensa, kok vann med ingefær i 10 minutter i en åpen bolle.
- Hvis du bruker malt tørket ingefær i stedet for revet fersk ingefær, reduser du mengden halvparten og varm te på lav varme i 20-25 minutter.
- Brygg ingefær i en termo, la drikken infuse i flere timer.
- Gingerte kan også brukes som en brus. Legg til i det laken av mynte, is og sukker smak.
De beste oppskriftene av te med ingefær til gravide
Klassisk te laget av fersk ingefær
1-2 ss. l. frisk ingefærrot, rist på en fin rist og hell 200 ml kokende vann. Kok i 10 minutter på lav varme, tett dekket med lokket, fjern fra varme og la det stå i 5-10 minutter. Tilsett 1-2 ts. honning og rør godt. Drikk te før eller etter å ha spist små søppel.
Hvis du ikke har en frisk rot på hånden, lag te fra grønt ingefær: 1/2 eller 1/3 ts. Pulver hell 200 ml kokende vann, lukk lokket og la det stå i 3-5 minutter. Ikke glem å legge til honning.
Gingerte med kalk
Kalk og peeling ingefær skive, sett i en termo eller krukke, hell kokende vann og insister i minst en time.
Ginger drink for forkjølelse
Kok 1,5 liter vann, tilsett 3-4 ts. revet ingefær, 5 ss. l. honning og rør godt. Hell i 5-6 ss. l. juice av en sitron eller en oransje, pakk en krukke med et håndkle eller hell en drink i en termos og la den brygge i 30 minutter. Drikk varmt.
Tradisjonell te med ingefærrot
Under forberedelsen av din favorittte, legg til 2 ts til tekanne. revet ingefær. Hell en drink, legg honning, sitron og en klype rød pepper inn i koppen.
Gingerte fra hoste
Med en tørrhud gnidd rot av ingefær bland med sitronsaft og honning, hell kokende vann og la det brygge i 20 minutter. Når våt hosting er nyttig ingefær, infunderes med varm melk (1-2 spiseskjeer revet rot for 200 ml melk) med tilsetning av honning.
Hvem ingefær er ikke assistent?
Fremtidige mødre, selvfølgelig, bekymret for spørsmålet: Kan gravide kvinner drikke te med ingefær. Legene anbefaler ikke å spise ingefær hvis du lider av fordøyelsessystemet sykdommer (sår, kolitt, esophageal reflux) eller kolelithiasis. Gingerrotten kan provosere en økning i blodtrykk hos gravide, så vel som for tidlige sammenføyninger, så du bør ikke drikke ingefærte i andre halvdel av svangerskapet.
I rimelige doser vil te med ingefær under graviditet bidra til å forbedre trivsel og takle noen problemer i denne vanskelige perioden.