Kostholdet til nesten en år gammel baby inneholder allerede de fleste "voksne" produkter, inkludert potensielle allergener. Fra 10 måneder som en utfyllende mat, blir det til og med introdusert fisk, egg, frukt og røde bær. På dette stadiet utvikler kjeftene aktivt og tannkjøtttenner vokser, slik at krummen blir kjent med solid mat, som kan gnyses og tygges.
Amning på 10 måneder
Morsmelk på kvelden for prestasjonen på 1 år er den minste delen av babyens diett, ikke mer enn 400 ml per dag. Å spise en ti måneder gammel baby involverer et sjeldent vedlegg til brystet, hovedsakelig før sengetid og etter oppvåkning. Barneleger anbefales ikke å utelukke crumben helt. Det er ønskelig at dietten til et 10 måneder gammelt barn inkluderer morsmelk daglig. Det gir mange positive effekter på kroppen:
- rask gjenoppretting av styrker;
- styrke følelsesmessig forbindelse med mor;
- lett somna
- støtte av immunsystemet;
- myk korreksjon av intestinal mikroflora og andre.
Hva kan du mate barnet ditt om 10 måneder?
Menyen til barnet i den angitte alderen er nesten ikke forskjellig fra den voksne rasjonen. Hver crumb er individuell, derfor bør foreldrene sammen med barnelege bestemme hva de skal mate barnet om 10 måneder, avhengig av smakpreferanser, utviklingshastighet og tilbøyelighet til allergiske reaksjoner. Klare anbefalinger vedrører bare forbudte produkter. Barnets ernæring på 10 måneder utelukker:
- sitrusfrukter;
- hermetikk;
- pickles;
- røkt produkter;
- pickles;
- honning;
- sjokolade;
- nøtter;
- godteri;
- baking av mel;
- transfett;
- margarin;
- fett;
- skrelle av grønnsaker og frukt, spesielt hardt;
- krydder.
Fôr babyen i 10 måneder
Hvis barnet fortsatt drikker morsmelk, bør mengden begrenses til en liten del, opp til 200 ml om morgenen og om kvelden. Barnets diett ved 10 måneders amming i henhold til barnes anbefalinger inkluderer (daglige priser):
- kjøtt - 65-70 g;
- fisk - 30-55 g;
- brød - 10 g;
- frokostblandinger på hel eller fortynnet melk, vann - 200 g;
- grønnsaker - 200 g;
- eggeplomme - 0,25-0,5 stk.
- hytteost - 50-55 g;
- flytende gjærte melkeprodukter - 400-500 ml;
- krem, vegetabilsk olje - 5-6 g;
- fullmælk (med toleranse) - 200 ml;
- frukt i form av potetmos, kompotter, fruktdrikker - 90-100 ml;
- kaker eller kjeks - 10-15 g.
Fôr babyen i 10 måneder på kunstig fôring
Menyen med babyer som ikke påføres brystet, er helt identisk med den som presenteres ovenfor. Den eneste nyansen - barnets ernæring om 10 måneder i tillegg til dette, inkluderer en tilpasset eller gjæret melkblanding . Dens beløp er valgt individuelt, alt fra 200 til 400 g per dag. Kostholdet til en baby på 10 måneder innebærer bruk av en blanding som ligner morsmelk. Flasken skal bare gis til frokost og om kvelden.
Noen tips for matlaging:
- Pass på at servisene alltid er friske.
- Ikke salt mat. Hvis du vil forbedre smaken, er det bedre å bruke en liten mengde sitron, tranebærjuice, smør.
- Fisk og kjøtt forkoker et stort stykke. Den kutter av den nødvendige delen, hvorpå den er malt til en puree-tilstand.
- Skall med frukt og grønnsaker må kuttes eller fjernes under tilberedningen.
- Kontroller matetemperaturen før du serverer den, det skal være varmt.
Hvordan skikkelig mate et barn om 10 måneder?
I løpet av perioden med utelukkende morsmelk eller en tilpasset blanding, får de fleste barn mat på forespørsel. Måltid på 10 måneder bør organiseres i henhold til planen. Krummenes organisme blir vant til å rasjonelt bruke energi og akkumulere det. Det er viktig å observere de anbefalte delene av mat, for ikke å skape for mye belastning på babyens gastrointestinale kanal.
Diett på 10 måneder
Bryter mellom fôring av nesten ett år gamle krummer er 3-4 timer. Ifølge råd fra barneleger er det optimale antall ganger å mate et barn om 10 måneder, 5 måltider. Den første blir utført umiddelbart etter oppvåkning, klokka 7-8. Det siste måltidet er om lag 22-23 timer. Barnets ernæring om 10 måneder kan i tillegg inkludere lette snacks:
- terninger eple;
- cookies;
- kjeks;
- en skorpe av brød;
- yoghurt;
- yoghurt;
- gulrøtter og andre produkter.
Hva skal du mate barnet om 10 måneder - meny
Organiser babyens diett er lett, hvis du lager en liste over retter for hver dag. Foreldre skal orientere seg, enn å mate barnet i 10 måneder - matlaging oppskrifter er så enkle som mulig. Det er nødvendig å være oppmerksom på at det er hyggelig å smuldre mer, til hvilke retter det er likegyldig (eller nekter). I tillegg er det nødvendig å overvåke kroppens reaksjon. Hvis et nytt produkt har en allergi, er det utelatt fra dietten.
Måltid på 10 måneder, meny for 1 dag (omtrentlig):
- Frokost - morsmelk eller kunstig blanding, 200 ml.
- Den andre frokosten - grøt på vann eller melk (200 g) med smør (5 g) og halvparten av eggeplommen. Fruktmousse og kompott (50 ml hver).
- Lunsj - suppe (200 ml) eller vegetabilsk puree i samme mengde, kledd med vegetabilsk olje (5 ml). Et stykke brød, 10 g. Mashed svinekjøtt, 80 g. To ganger i uken er det erstattet med fisk, 50 g. Kompott eller morsmål - 55-60 ml.
- Ettermiddagsmat - Høstost, 50 g. Fruktpuré, 60 g. Eventuelt sur melkprodukt (200 ml) med kjeks eller krakker.
- Middag - brystmelk eller ferdigblanding.
Hva kan du drikke til babyen din om 10 måneder?
Mange foreldre kjøper barns fruktjuicer, men moderne forskning har vist at de inneholder for mye glukose og få nyttige stoffer. Det er bedre om babyens diett på 10 måneder vil inkludere hjemmelagde drikker. Juicen kan klemmes ut uavhengig og fortynnes med vann. Alternative alternativer - fruktdrikker, kompotter og kisseler. De inneholder maksimalt vitaminer og mineraler. I tillegg kan barnets ernæring på 9-10 måneder inkludere følgende drikkevarer (i tillegg til melk og blanding):
- vann uten gass;
- Kompott av tørket frukt ;
- te fra hunden rose, fennikel.