- Når: 26. juli 2016
- Hvor: "Berezi Park"
- Adresse: Stroginsky motorvei, besittelse 1, t-banestasjon "Shchukinskaya"
Samlingen av gjester og begynnelsen av registreringen kl 19.00. Begynnelsen på treningen klokka 20:00!
Sammen med oss på denne sommerkvelden vil bli engasjert sanger: Nadia Hand, Julia Kovalchuk, samt TV-presentere: Aurora, Anastasia Smirnova og andre stjerner!
| | |
| | |
Reebok ringer alle som er interessert i treningsclasser! Du kan og bør forbedre deg selv og alltid og overalt. Vårt motto er Gym er overalt! Tren hvor du vil og når du vil! Endre ideene dine om fitness!
Våre beste trenere vil hjelpe deg i dette sammen med berømte russiske film, musikk og visningsstjerner som deler vår ide om at sann suksess er umulig uten fysisk, åndelig og mental forbedring.
19:00 - 20:00 Registrering av deltakere og registrering
20:00 - 21:00 MASTER CLASS LES MILLS Body Balance
Kroppsbalanse er en av de få treningsøktene som lar deg strekke og strekke, styrke musklene dine og roe nervene dine. Bare Vinyasa Yoga er mer effektivt, men dette er en leksjon for de avanserte, som kjenner de grunnleggende asanas og har god styrketrening. Kroppsbalanse gir deg mulighet til å få en lignende treningseffekt for alle nybegynnere. Samtidig øker det ikke bare energikostnadene for treningstiden, men øker også stoffskiftet etter det. Dette treningssystemet er inkludert i den populære "rimelige kroppen" -retningen i dag. Kombinasjon av bevegelser fra kinesioterapi, yoga, pilates og stretching. Alt arbeidet står ferdig og ligger på teppet under stille musikk i moderat tempo. Leksjonen kan deles inn i tre deler. I første omgang er ryggraden snoet fra stående stilling, de skråmuskulære muskler styrkes ved hjelp av statiske skråninger og "posen av trekanten", hofter og skinker blir gjennomarbeidet i den tradisjonelle yogiske stillingen av krigeren. Den andre delen av treningen innebærer å jobbe på pressen og tilbake på gulvet. Dette segmentet er mest som leksjonene til Pilates. Det tredje segmentet strekker seg og slapper av i en liggende stilling på gulvet. Kroppen i denne leksjonen klarer å øke leddens mobilitet, og styrke musklene på grunn av deres sammentrekning, og arbeide med egen vekt og strekke hovedmuskelgruppene.
21:00 - 22:00 MASTER TRAINING i Hatha Yoga av Sergey Litauen
Sergei Litauen er en av de mest populære yoga lærerne i Moskva. Hans sti begynte med kundalini yoga. I 1998 møtte Sergei Card Singh, som holdt seminarer på kundalini i Moskva. I 2000 begynte han å lære seg, og i 2003, med likesinnede mennesker, grunnla Yogaforbundet. I dag er det et nettverk av haller i hele Moskva, og en hel smidighet for kadrer: Alle som ønsker kan ta kurs, delta på seminarer og etter oppgradering få et sertifikat som tillater undervisning. Inne i rammen av vårt prosjekt, vil Sergei holde en times leksjon på hatha yoga. Dette gamle systemet bidrar til å bringe inn i harmoni og harmoni de motsatte prinsippene som finnes i mennesket. Et av de viktigste målene med hatha yoga er å bringe kroppen til en tilstand av full helse slik at den ikke byrder personen på jakt etter høyere sannheter. For mesterklasser er en slik teknikk best egnet, den er fysiologisk, pragmatisk, uten overflødig metafysikk og følelser - alt er redusert til et bestemt gymnastikksystem. Og dette er veldig riktig. Det organiske skallet har ikke blitt avbrutt - uten å skape en tett form, er det bare farlig å hælde pranisk energi.
REGISTRERING FOR HENDELSE: https://bemorehuman.timepad.ru/event/352331/
Offisiell hjemmeside for prosjektet: http://bmhwithstars.ru/
Videre - mer! Trening «Reebok MAN WITH STARS» er det ideelle formatet, hvor treningen lett blir en del av livet ditt! Hvis du har tenkt å forandre noe i lang tid, så er dagen din kommet. Fremskynde prosessen med treningsevolusjon og bli en mann med Reebok!
Deltakelse i trening «Reebok MAN WITH STARS» er gratis! Bare registrer deg for arrangementet på nettstedet *, få en bekreftelse, skriv ut den og ta den med deg.