Søvn, hvor hjernen virker med minimal intensitet, og kroppen nesten ikke reagerer på stimuli fra utsiden, skal gi en person hvile, gjenopprette vitalitet og energi. Det antas at etter en full søvn føles en person glad, frisk, klar for aktivitet.
Men hvis i stedet for det er en forverring i helsetilstanden, etter å ha sovet hodet, så må dette problemet løses, etter å ha forstått årsakene. Ellers, hvis et slikt ubehagelig symptom blir ignorert eller bare "druknet ut" av anestetiske stoffer, kan situasjonen forverres av mer alvorlige manifestasjoner.
Hvorfor har hodepine etter søvnen?
Tatt i betraktning hvorfor hodet kan være vondt etter å ha sovet om morgenen eller etter en dags søvn, bør du først og fremst være oppmerksom på sovende forhold og visse livsfunksjoner. Nemlig kan en rekke faktorer provosere søvnforstyrrelser, som følge av at kroppen ikke er i stand til å slappe fullt ut, og resultatet er hodepine etter oppvåkning. Slike faktorer inkluderer:
- ubeleilig pute, ubehagelig madrass;
- tett, tørr luft i soverommet, høy lufttemperatur;
- misbruk i løpet av for koffeinholdige drikker, alkohol (spesielt om natten);
- mottak av vanskelig å fordøye mat før sengetid
- støy inkludert under sovelys;
- ubehagelig stilling av kropp og hode under søvn;
- for kort eller omvendt en lang drøm;
- stress, følelsesmessig eller psykisk overbelastning før sengetid
- økt fysisk aktivitet før sengetid.
Hvis alle disse faktorene utelukkes, er det gitt behagelige sovende forhold, men smerten i hodet vises fortsatt periodisk eller permanent, og årsaken bør søkes i helseforstyrrelser. De mest sannsynlige patologiene som provoserer dette symptomet er:
- akutt eller kronisk bihulebetennelse ;
- diabetes mellitus;
- hypertensjon;
- vegetovaskulær dystoni ;
- cervikal osteokondrose;
- hjernerystelse i hjernen;
- økt intrakranielt trykk;
- en svulst i hjernen.
Hvorfor har hodet vondt etter en lang søvn?
For hver person er det vanlig søvnvarighet, og i de fleste tilfeller er det 7-9 timer. Langvarig søvn har også en negativ effekt på trivsel, det er for kort en drøm, og kan føre til utseende av hodepine. Dette skyldes akkumulering i kroppen av hormonet serotonin, produsert under søvn og påvirker hjernen, og med langt fravær av væske i kroppen og med et langt opphold i en horisontal stilling (spesielt med lav pute eller uten pute).