Hvilke juice kan jeg drikke til min ammende mor?

I ammingsperioden kommer alt som moren spiser eller drikker, på en eller annen måte til barnet. Derfor er det så viktig å overvåke riktigheten av dietten og ikke å bruke matallergene. Rikelig drikk er en uunnværlig tilstand for vellykket fôring, men spørsmålet oppstår hva slags juice du kan drikke til din ammende mor.

Hva slags juice kan en ammende mor?

Alle juice har en stor mengde vitaminer, og juice med masse, normaliserer også tarmens arbeid. Til tross for dette, bør de være fullstendig nøye og følge visse regler:

1. Ammingsmor begynner å drikke juice bare fra 2 måneders føding.
2. De første drikkene kan være de mest allergivenlige typer - eple, bjørk.
3. Amning kan injiseres juice 1-2 sips om dagen, og ser hvilken reaksjon barnet vil reagere på.
4. Ikke kjøp pakket juice. Gjør deg selv frisk, eller kjøp spesielle juice til sykepleier eller barnehage.
5. Drikk rikelig med grønnsaksjuice, de er også veldig nyttige, og kan også øke mengden melk. Gulrøtter, reddiker, selleri, gresskar og Beets er essensielle matvarer i hver mors kosthold. Men fra sitrus og druer er det bedre å avstå fra slutten av laktasjonen.

Det er viktig å huske at du kan drikke juice til din ammende mor, og hvilke som kan til og med fortelle kroppen. Lytt og analyser hvilke vitaminer du kanskje savner, og prøv ulike frukt og grønnsaksblandinger, de vil belaste deg med livskraft og babyen med vitaminer. I løpet av denne perioden bør ikke ensartethet i mat tillates, fordi det vil føre mamma til en nervøs og trøtt tilstand, spesielt hvis hun sitter på en bokhvete og avfettet hytteost. Det er bedre å spise med sinnet, ulike og riktige matvarer og drikke sunne drikker.