Ernæringsmorskens ernæring ser ganske trist ut - kokte grønnsaker, dampkoteletter, ingen krydder, eddik, stekt kjøtt eller poteter, fede desserter og næringsmiddel. Alt dette er ikke nyttig ikke bare for pleie, men for enhver person. Men du vil unne deg så deilig! Hvordan være?
Svaret kan være en ost med ost, som er veldig nyttig for en ammende mor. Hageost med amming er en verdifull kilde til kalsium for deg og din baby. I tillegg er dette produktet meget velsmakende i seg selv, og det kan brukes til å tilberede deilige og sunne retter.
I denne artikkelen vil vi fokusere på ostemassen for amming. Cooking pudding - en enkel prosess. For å gjøre dette trenger du en frisk ostemasse med en homogen konsistens. I 300-400 gram hytteost må du legge til 2 egg, 3 ss mango, 100-150 g sukker, en klype salt og et lite vaniljesukker. I tillegg i gryten kan du legge til noen frukter og bær - epler, plommer, kirsebær, bananer og til og med nøtter.
Alle ingrediensene må være godt knedd, noe som resulterer i en homogen, tykk masse. Legg det i smurt form og bake i forvarmet ovn i ca 20-30 minutter. Før servering, kan gryten sprinkles med sukkerpulver eller drysses med rømme.
Høst med laktasjon
Hos en sykepleier er hestekjøtt veldig nyttig, det kan spises ved ganske enkelt å blande det med en liten mengde rømme. Her kan du legge til alle samme frukter og nøtter etter smak. Selv 50 gram hytteost per dag har stor fordel for kroppen din og en voksende baby.
Og når babyen vokser, vil hytta oppstå i kostholdet som utfyllende mat. Det er bare å forberede det til barnet, fortrinnsvis uavhengig, og bruk fordi dette ikke er butikk, men naturlig melk. Men vi snakker mer om dette en gang til.