Kosthold i amming en nyfødt

Under fødselen av den nyfødte babyen må den unge moren nøye overvåke kostholdet, da visse matvarer kan forårsake skade på babyen. I tillegg får kvinner ofte under graviditet en betydelig mengde ekstra pund, så etter fødselen av babyen blir de tvunget til å overholde en diett som vil hjelpe dem tilbake til skjemaet.

I denne artikkelen vil vi fortelle deg hva som bør være kostholdet når du ammer en nyfødt baby etter måneder, og vil liste opp de tillatte og forbudte produktene.

Kosthold under amming i de første månedene av et barns liv

Umiddelbart etter fødselen av barnet, bør følgende anbefalinger følges:

1. I de første månedene av livet, bør krummer helt eliminere fra kosten stekt mat, samt noen tallerken med høyt fettinnhold. Mens du slipper å spise en nyfødt baby, er det best å tilberede alle rettene til et par.
2. I løpet av denne perioden er det nødvendig å være veldig forsiktig med valget av kjøtt. Selv om dette produktet ikke kan utelukkes fra kostholdet til en ammende mor, er det bedre å nekte fete varianter av lam og svin. Under amming bør barnet spise bittesmå biff, kalkun eller kaninekjøtt, bakt i ovnen eller tilberedt i dobbeltkoker. Absolutt i alle tilfeller bør man ikke la menyen til en ung mor inneholde kjøtt med blod som ikke har vært tilstrekkelig varmebehandling.
3. Bruken av kjøttbuljonger av sykepleiemoren umiddelbart etter fødselen av barnet er uakseptabelt. Supper skal kokes på vegetabilske kjøttpålegg, laget av friske eller frosne grønnsaker.
4. Korn på denne tiden kan du ikke spise alt. Det beste valget for en ung pleiemor er bokhvete, ris og maisgrøt.
5. Frisk frukt bør også nødvendigvis gå inn i kostholdet til en kvinne som matter barnet med morsmelk. Men de bør velges med stor forsiktighet, siden mange typer frukt kan utløse uønskede allergiske reaksjoner i krummene. Optimal bruk for mat grønne varianter av epler og pærer, tidligere skilt.
6. Siden et stort antall babyer er laktoseintolerante, utelukker et nyfødt ammende kosthold forbruket av kumelk melk av mors mors mor. I mellomtiden, uten å misbruke, er det lov til å spise surmjölkprodukter, som kefir, yoghurt, cottage cheese og ost.
7. Til slutt, mens du overholder kostholdet til sykepleieren, er det nødvendig å drikke minst 1,5-2 liter ukokt vannbord per dag.

Kosthold for mødre for babyer over et halvt år

Etter å ha oppnådd en svært liten alder på 6 måneder, kan sykepleieren forsiktig innføre i kostholdet en rekke matvarer, inkludert søtsaker og alle slags frukt og grønnsaker. Til tross for dette holdes mange restriksjoner, som må observeres for ikke å provosere ulike fordøyelsessykdommer i barnet.

Så, med kolikk og forstoppelse, bør dietten under amming av nyfødte ikke inkludere noen produkter som øker gassdannelsen i tarmene. Først av alt, inkluderer de noen bælgplanter og hvite kål. Kullsyreholdig vann i nærvær av slike problemer i babyen er også bedre å ikke bruke.

Alle andre produkter bør legges inn i den daglige menyen veldig nøye og gradvis, nøye med å merke alle endringer i crumbs oppførsel og trivsel. Vanligvis, hvis barnet ikke har en overdreven tendens til allergi, kan en ung mor i denne perioden ganske mye utvide kostholdet og i nesten alt som hun ikke nekter.

Følgende tabell vil hjelpe deg å forstå spørsmålene om å lage en diett når du foder en nyfødt: