Amningsprodukter for ammende mødre

For at et spedbarn skal utvikle seg riktig og bli tyngre, trenger han kvalitetsnæring. Brystmælk vil være slik hvis det inkluderes i kostholdet av nyttige produkter designet for å henge amming av en ammende mor. De øker samtidig mengden melk og øker næringsverdien.

Matvarer som er skadelige for laktasjon

Før du blir kjent med en rekke produkter for å øke ammingenes amming, bør du finne ut hva som ikke skal brukes til å unngå problemer med mengden melk. Tross alt er noen tilsynelatende uskadelige ingredienser, som vi er vant til daglig å legge til retter av dietten, i løpet av denne perioden i stand til å gjøre skade. Dette betyr ikke at en og en gangs engangsadministrasjon av dem vil redusere mengden melk, men regelmessig bruk vil sikkert føre til dette.

Så, for laktasjon av morsmelk, ikke inkludere følgende produkter i menyen:

• røkt kjøtt, pølser, fisk;
• skarpe krydder;
• mynte, salvie, persille, basilikum, humle, et ark med valnøtt, cowberry, horsetail.

Drikker til amming

Som du vet, er det tilrådelig å ta en varm dusj og drikke en nyttig urtete eller annen drikkevare relatert til produkter for å øke amming hos ammende mødre. Disse er:

• te med melk;
• varm infusjon av fennikelfrø eller kummin;
• Kompott av tørket frukt;
• urtete;
• naturlig juice og morsmelk;
• byg kaffe;
• te fra ingefær.

Produkter for god laktasjon

I tillegg til drikkevarer bør en kvinnes diett inneholde produkter som er utviklet for å forbedre melkens melk. Dette er spesielt viktig på tidspunktet for laktasjon, når noen svingninger fra utsiden (underernæring, nedosyp, nervespenning), har stor innvirkning på mengden melk.

Hvis en kvinne og et spedbarn ikke har en individuell intoleranse, er det nyttig å ta med i dietten:

• vannmelon - takket være en stor mengde væske mettet med vitaminer og mineraler, stimulerer det produksjonen av melk;
• Løk med gulrøtter i hvilken som helst form - stewed, ost, kokt, også positivt påvirke forbedringen av laktasjon;
• kjøttbuljonger av hvitt kylling kjøtt, kalkun kjøtt, kanin kjøtt, biff, i tillegg til å stimulere melkehopp øke dens fettinnhold;
• surmelkprodukter, som fettfattig surkrem, hestekost, ost, blir en utmerket kaloriinnhold i mors kosthold;
• ris, havre og bokhvete grøt som passer perfekt til frokost, som for hele dagen å belaste kroppen med energi og krefter for produksjon av melk.

I tillegg til produkter er det urter, som også kan anbefales i form av buljonger og te for å forbedre amming. Disse er melissa, anis, fennikel, nettle, kamille. De øker ikke bare mengden melk, men lindrer også nervesystemet til mor og baby, bidrar til å bekjempe kolikk og forbedre søvn.