Det gamle folk har lenge verdsatt de helbredende egenskapene til datoene. Ofte behandler vi dem som enkle søtsaker. Faktisk kan de nyttige egenskapene til disse tørkede fruktene ikke undervurderes. Å vite om deres nytte, spør mødre ofte om det er mulig å mate datoene. Det er nødvendig å forlate matenes verdi på produkter og sannsynligheten for negative konsekvenser etter bruk. Dette gjelder datoene for ammende mødre.
Vanlige egenskaper av datoer
Sammensetningen av datoene er virkelig rik på nyttige ingredienser. Disse tørkede frukter inneholder sporstoffer og makronæringsstoffer. De inneholder essensielle aminosyrer. I tillegg inneholder de også vitaminer, protein.
Hvis datoene er kombinert med melk, så når det gjelder effektivitet og kaloriinnhold, blir de likestilt med sportsernæring. På grunn av sammensetningen, anbefales det å bli brukt ikke bare som en søt, men også som et middel, for eksempel under rehabilitering fra alvorlig sykdom eller etter betydelig blodtap.
Datoer for ammende mødre
På spørsmålet om kvinner, om det er mulig for pleie moren til dato å svare - er det mulig. Og det er mange grunner til dette.
Forskere som følge av mange analyser har funnet ut at datoer inneholder stoffer som stimulerer styrken av muskler i livmoren. Dette er viktig i fødsel. Datoer ved en laktemi er også nyttige. De inneholder oksytocin, som bidrar til produksjon av mer melk.
Datoer for ammende mødre vil bidra til å sikre babyens fulle ernæring. Etter fødselen er melk den eneste maten til barnet og derfra får han alt som trengs for en voksende organisme. Hvis en kvinne ikke mottar nyttige stoffer, vil barnet få en mangel. Datoer i ammingstiden vil bidra til å vokse et barn sunt og sterkt.
Datoer med amming vil gi mors kropp med kalsium og magnesium. Disse stoffene er aktivt involvert i dannelsen av bein, og med morsmelk vil barnet få riktig beløp for vekst.
Som du vet, lider mange mødre av depresjon etter fødsel. Datoene bidrar til forebygging av nervøse sammenbrudd. Dette er en annen grunn til at en lege anbefaler amming.
Datoer i amming kan bidra til å overvinne ikke bare mors nervesykdommer, men også overdreven angst og nervøsitet hos barnet.
En annen nyttig funksjon av datoen er en lett beroligende effekt på kroppen. Faktum er at datoen inneholder melatonin, et søvnhormon. Mange mødre, på grunn av omstendigheter, kan ikke sovne. Noen spiste datoer bidrar til å roe seg og lettere å sovne.
I tillegg, som forskere har funnet, er det serotonin i datoene. Det kalles fortsatt populært hormonet av lykke. Takket være dette, hjelper ammene til å føle seg bedre og gi henne godt humør til babyen sin.
Kontra
Som vi allerede har funnet ut, kan sykepleiemødre dateres. Men det er noen nyanser.
Datoer er proteinmat. Det er derfor ikke anbefalt for personer som har problemer med mage-tarmkanalen. Nemlig de som er diagnostisert med sår, kolitt, leversykdom, bukspyttkjertel. Personer med diabetes anbefaler heller ikke datoer.
Det er også viktig å huske at når du kjøper tørket frukt, må du kunne velge kvalitet. I butikkene kan du kjøpe datoer som ble behandlet med svoveldioksid eller svoveldioksid. Disse er ganske giftige stoffer, som, hvis de inntas i menneskekroppen, kan ødelegge veggene i fordøyelsesslangen. Ved vanlig eksponering for disse stoffene kan det oppstå et sår.
I tillegg kan skadelige stoffer komme inn i melk og babyen. Det er ikke kjent hvordan dens skjøre organisme vil reagere på dette. Derfor er det verdt å ta en ansvarlig holdning til valg av produkter, inkludert datoer.