Empati og medfølelse er nære konsepter, men likevel noe annerledes. Empati er evnen til å dypt forstå en annen person i sine følelser og følelser, og medfølelse er evnen til å føle andres smerte som sin egen. Det er fra familien at en person overholder normer for empati, som han senere gjelder for fremmede. Hva er empati? Evne til å se en elsket i en merkelig person og dele sine følelser.
Problemet med sympati
Før du viser empati, er det viktig å begynne ikke bare å høre, men også høre en person. For dette er personlig møte best, men ikke en telefonsamtale eller korrespondanse. Bare på denne måten er det mulig for et dypere uttrykk for empati, sympati - tross alt er det noen ganger viktig å bare være nær, omfavne en person eller lytte.
For å fullt ut uttrykke medlidenhet og sympati er det viktig å kunne lytte - og dette er ikke gitt til alle. Prøv først å øve disse viktige elementene:
- Lytt uten å distrahere, se på øynene til en person eller han.
- Forsøk å forstå hva samtalepartneren din føler.
- Hør stille, uten kommentarer, stopper og forsøker å forstyrre samtalepartneren.
- Følg bevegelsene til en person - lukker han eller prøver han å åpne seg?
- Noen mennesker klarer seg bedre å forstå den andre, hvis de representerer seg selv på sitt sted.
- Ikke si noen råd før de blir spurt.
- Ikke snakk om virksomheten din - en person har et problem, og det er viktig å la ham snakke.
Bare etter oppmerksomhet å høre på personen, kan du forstå hvilke ord av sympati som er nødvendige for ham i øyeblikket.
Hvordan uttrykke empati?
Merk da, i fravær av sympati, er det praktisk talt umulig å uttrykke det på en tilstrekkelig måte. Hvis du ikke vil forstå hva en person føler og er opptatt mest med en mental løsning på sine egne problemer, til tross for all din innsats for å skape den riktige typen, risikerer du å høre "ingen sympati!".
Hvis du er veldig veldig fokusert på deg selv, legg deg i stedet for samtalepartneren, forestill deg at det er opp til deg å overleve sin situasjon. Tenk på hva du vil høre på dette tidspunktet, hva slags hjelp du kan forvente av andre. Det er oppriktig ønske om at vennen vil tillate deg å finne de riktige ordene i en så vanskelig situasjon.
For å hjelpe en person til å snakke ut og uttrykke sin intensjon om å vise sympati, bruk enkle setninger:
- hva skjedde med deg?
- kan du fortelle meg?
- Kan jeg hjelpe deg?
- Har du det bra?
Disse enkle ordene vil fortelle samtalepartneren at du er klar til å lytte og er veldig interessert i hans problemer.
Hvordan vise sympati i tilfelle av sorg?
Det er situasjoner der nesten alle mennesker går tapt og ikke vet hvordan de skal oppføre seg. For eksempel, hvis en av dine kjære har en venn eller slektning, er det alltid ikke klart hvordan man skal oppføre seg - enten forlate en person eller være nær; eller snakk, eller lytt; alt dette fører til det faktum at mange mennesker, til tross for det interne
- Ikke vær stille. Ring eller kom til denne personen og støtte ham med ord.
- Ikke prøv å finne proffer ("han lider lenge fra sykdommen"), bedre si at det var en vakker person.
- Forsøk å snakke med en person om hva han selv starter en samtale.
Ikke alle er i stand til å vise sine følelser, men de som har lært dette, blir de beste, kjære vennene.