Hvis tarmen ikke rengjøres naturlig med mer enn 48 timer, er det forstoppelse. Denne tilstanden er ekstremt ubehagelig og ganske farlig, da den kan provosere ulike komplikasjoner, for eksempel betennelse i hemorrhoidårene, forårsaker alvorlig forgiftning av kroppen.
Arbeidet i fordøyelsessystemet er individuelt for hver person, derfor må man også velge måter å behandle forstoppelse på i henhold til livsstil, vaner, kosthold og drikking, faglig aktivitet og til og med temperament. I tillegg er det viktig å identifisere årsaken til brudd på avføring og fjerne det på en riktig måte.
Hvordan behandle forstoppelse hjemme uten medisinering?
Uniform metodikk, som vil hjelpe alle med 100%, dessverre, eksisterer ikke. Derfor er det nødvendig å følge nøye med din egen organisme og dens reaksjoner på ulike behandlingsalternativer, ved å velge de mest hensiktsmessige metodene.
Slik kan du behandle spastisk og atonisk forstoppelse:
1. Øk det daglige volumet av væsken full til 2-2,5 liter. Vann bidrar til mykning av avføring og lette deres passasje.
2. Rett maten. Det er ønskelig å ekskludere produkter som fremkaller gassdannelse og stagnasjon i tarmen:
- produkter laget av mel av høyeste kvalitet;
- semolina ris;
- kulinariske og animalske fettstoffer;
- krydret krydder
- noen grønnsaker (sopp, kål, løk, reddik, hvitløk, reddik, pepperrot, rogn);
- gelé;
- svart kaffe, kakao, svart te;
- granat, dogwood, kvede, blåbær.
3. Utfør spesielle øvelser, for eksempel fra kompleks bodyflex . De enkleste er "sykkel", knebøy, hakke.
4. Gjør en massasje av magen. Bevegelser bør være ryddige, med et lite trykk i retning fra navlen til puben fra topp til bunn.
5. Bruk naturlige emollients - kiwi, revet rødbeter, svisker, tørkede aprikoser, en-dags kefir, hjemmelaget yoghurt.
Hvordan behandle tarmene med forstoppelse medisiner?
Hvis standardmetoden uten bruk av narkotika ikke hjelper, må du bruke farmakologiske stoffer. Det er flere grupper av rusmidler presentert med ulike virkningsmekanismer. Noen av dem er helt trygge, men de fleste avføringsmidler forårsaker negative bivirkninger. Derfor, før du bestemmer deg for å behandle oppblåsthet og forstoppelse, er det bedre å konsultere en gastroenterolog.
Legemidler som akselererer evakueringen av avføring fra tarmen:
1. Prebiotika (sikreste):
- Laktusan;
- Portalak;
- Normase;
- Duphalac;
- Prelaks;
- Goodluck;
- Romfalak;
- Medulak.
2. Midler som øker osmotisk trykk:
- Bi salt;
- Colla;
- Tranzipeg;
- Karlovy Vary salt;
- forlaks;
- Realaksan;
- Epsom salt;
- Fortrans;
- Osmogol;
- Forteza;
- engelsksalt.
3. Fyllstoffer:
- Mukofalk;
- Heparagus;
- Solgar Psillium;
- Metylcellulose;
- sterculia;
- linfrø;
- kli.
4. Irriterende stoffer (minst foretrukket):
- Senade;
- Guttalax ;
- Slabikap;
- Tisasen;
- Pikolaks;
- Bisacodyl;
- ricinusolje;
- Laxbene og andre.
5. Lys og mikroclysters:
- glycerol;
- microlax;
- Evakyu;
- Glitselaks;
- Posterisan.
Hvordan behandle forstoppelse av psykologiske årsaker?
Når brudd på tarmmotilitet forårsaket av stress, depresjon, følelsesmessig overbelastning, vil noen av de ovennevnte alternativene for symptomatisk terapi gjøre. Samtidig skal man normalisere den psykologiske tilstanden, unngå faktorer som disharmoni i livets rytme og forverre stemningen, ta vare på riktig hvile og søvn, og gi tid til hyggelige aktiviteter.
Også med det aktuelle problemet er det tilrådelig å konsultere en spesialistpsykoterapeut.