Den andre haken - et problem som i sin alvor for det rette kjønn kan sammenlignes med cellulitt. Ikke mye glede er levert til damene og sagge kinnene. Å tenke på hvordan du fjerner den andre haken og kinnene, er nødvendig nesten hver andre jente. Videre vil du bli kvitt dem så snart som mulig. Tross alt, hvis du kan skjule litt ekstra pund i midjen med klær, kan den andre haken ikke skjules selv bak et tykt lag av sminke.
Hvor fort fjerner du andre haken og kinnene?
Den andre haken kan vises av mange grunner. Den vanligste er overvekt. Ikke den siste rollen i utseendet på problemet er spilt av svekkelsen av musklene. Som praksis har vist, står folk som er vant til å gå med et senket hode, med problemet med den andre haken, ansikt mye oftere. Risikoen for å tjene dette problemet og de som liker å lese en bok i sengen før de går i seng. Noen ganger blir den andre haken en konsekvens av forstyrrelser i det normale endokrine systemet.
Umiddelbart etter at du har fjernet den andre haken og kinnene, må du vurdere kostholdet ditt. Riktig ernæring er nøkkelen til vellykket kroppsvekt generelt og personen spesielt. Det er veldig ønskelig å inkludere frisk frukt og grønnsaker i kostholdet. Ekstremt nyttig for en persons skjønnhet er ferskpresset juice:
- gulrot ;
- apple;
- kål.
Chubby kinn og en hatet annen hake er faktisk i de fleste tilfeller ikke noe mer enn ødem . Og for å fjerne dem, må du drikke vann. Ideelt sett bør kroppen få minst to liter væske per dag. Vann vil ikke bare bidra til å fjerne hevelse og forhindre utseende i fremtiden, men bidrar også til rensing av toksiner og toksiner. Det er spesielt nyttig å drikke et glass væske like før du spiser.
Noen produkter fører til dehydrering, slik at bruken av dem bør minimeres. Så for eksempel er folk på en diett svært uønsket å drikke alkohol. Fremmer utskillelsen av vann fra kroppen og saltet med sukker.
Hvordan bli kvitt den andre haken og kinnene med spesielle øvelser?
Den tidligste effekten kan oppnås ved å kombinere en diett med et sett med spesielle øvelser. De kan gjøres uten å forlate arbeidsplassen. Og leksjonene tar ikke mer enn en kvart time.
De mest effektive og enkle øvelsene mot den andre haken og kinnene er som følger:
- Stram tennene sterkt og prøv ditt beste for å prøve å senke nedre leppen din nedover. Gjenta øvelsen i to til tre minutter.
- Denne øvelsen synes det var spesielt opprettet for de som jobber sitter. Plasser din knyttneve under haken din. Prøv å senke hodet ned, men med din knyttneve samtidig, motstå. Fortsett å gjøre denne øvelsen til du føler deg sliten. Deretter kan du ta en liten pause og gjenta alt.
- Kant hodet ditt som om du prøvde å sette den på venstre skulder. Med venstre hånd trykker du forsiktig ned på venstre tempel og gir motstand. Det samme skal gjøres etter den andre siden.
- For en ekstra øvelse, for å fjerne den andre haken og kinnene, trenger du en blyant. Ta det i munnen din og beveg deg leppene, prøv å tegne en figur åtte. Gjenta øvelsen i omtrent fem minutter.
- Brett leppene dine med et rør og prøv å uttale bokstavene oh-u-u-u-yu i denne posisjonen.
- Sett hendene på kinnene dine og smil. I så fall må du prøve å sørge for at hjørnene i munnen ikke går opp.
- Sett luft i munnen og pust opp kinnene dine. Gjør bevegelsene, som når du skyller munnen din. Trekk luften fra kinn til kinn forsiktig i minst to minutter.
