Parting forlater alltid en ubehagelig ettersmak, selv om det var mulig å løpe bort på sivilisert måte, og begge parter var bare for en slik beslutning. Men dette skjer ikke alltid, det skjer at skilsmissen fant sted, og kjærlighet er ikke borte. Hvordan i dette tilfellet å glemme ex-mannen?
Hvordan glemme den tidligere elskede: råd fra en psykolog
Alle som ønsker å vite hvordan man glemmer den tidligere mannen, må huske en ting - gjemmer følelsene dine, takler klagerne dine, du vil ikke oppnå det, bare gjør depresjonsarbeid. Derfor må du nødvendigvis fortelle alle dine erfaringer til din beste venn eller spesialist. Selvfølgelig er det å foretrekke å søke på en psykolog - han vil høre og rådgjøre hvordan han skal glemme sin elskede, han vil.
- Tror du hvordan du kan glemme din mann som du elsker? Det er forgjeves, du blokkerer hodet ditt med dette spørsmålet. Hvis du kontinuerlig tenker på det, analyser alt som har skjedd med deg, så vil du ikke kunne gjøre noe. Det er bedre å ta hodet og hendene til et interessant yrke - arbeid eller en lang glemt hobby, sikkert, for familiens liv, måtte du gi opp noen av hobbyene dine.
- For å raskt glemme den avreise mannen, ha det mer moro. Det kan være som å besøke museer og utstillinger, eller møte med venner i en kafé eller klubb - velg hva som er nærmere deg. Prøv å få så mange gledelige inntrykk som mulig, kanskje i begynnelsen må du gjøre det "Jeg kan ikke". Men ikke gi opp, du må komme ut av denne triste sumpen, der du selv drar ut angre på fortiden.
- Mange kvinner vet ikke hvordan man skal glemme en ektemann etter skilsmisse fordi de ikke ønsker å la sin ex-man selv, forutsatt muligheten for fornyelse av relasjoner. Denne tilnærmingen er helt feil. Ja, for å prøve å holde familien nødvendig, men du må gjøre dette før skilsmissen. Så snart beslutningen er truffet for å forlate, må du fortell deg selv at det ikke kommer til å vende seg tilbake og å kaste ut av hodet alle forsøk på å koble seg til ex-ektefellen igjen. Selvfølgelig er det tilfeller der skilte ektefeller begynner å kommunisere etter skilsmisse og etter en tid igjen binde seg ved ekteskapets obligasjoner. Men ikke tro at dette skjer umiddelbart etter at du har mottatt et skilsmissebrev, i løpet av denne perioden er ønsket om å returnere alt forårsaket av vane og vrede. Ikke bukk for disse følelsene. Psykologer anbefaler å starte kommunikasjon med en ex-ektemann bare hvis seks måneder etter skilsmissen du føler et slikt behov.
- Enhver skilsmisse er ikke spesielt hyggelig, og hvis du begynner å finne ut forholdet etter det, risikerer du enda mer forverring din tilstand. Derfor, etter å ha skilt seg til skandalen, å vurdere hvem som er mer skyld i det som skjedde og bringe argumenter til forsvaret, er det ikke lenger verdt det. Alt dette var før skilsmissen, og etter å ha tatt den endelige avgjørelsen om separasjonen, er familiedisponering ikke lenger fornuftig. Du forandrer ikke noe med dem, og dine nerver vil bli bortskjemt grundig.
- Etter å ha levd lenge med en mann i et fall for å slå ham ut av livet, er det umulig, derfor forsøkene, om ikke å gjenopprette relasjoner, så vær da i det minste oppmerksom på livet hans. Dette er ikke verdt å gjøre, hvorfor plager fortsatt ikke helbredende sår? Hvis det ikke er noen vanlige barn, må du kutte av alle kontakter - slette telefonnumre, e-postadresser, etc. Hvis barn er tilgjengelige, bør kommunikasjon med tidligere mann reduseres til nødvendig minimum. Og slutte å ringe på hans sosiale nettverksside.
- Nye romaner kan hjelpe deg å glemme din ex-ektemann, men du må behandles med forsiktighet. I stedet for lettelse, bli ikke frustrert. Begynner å møte "uansett med noen" bare på grunn av frykt for ensomhet, får du sannsynligvis ikke positive følelser.
- For å glemme og gi slipp på alle skader påført hverandre, kan du bruke følgende teknikker. Se på situasjonen som en vanlig livsleksjon. Tenk på alle de urettene din mann har påført deg, som en måte å lære deg noe på. Ja, leksjonene var harde, men du lærte dem. Takk din tidligere kone for vitenskap og begynn å overvinne nye topper!