Hvordan tenker du et barn fra første gang?

Når et par bestemmer seg for å bli gravid, vil jeg at det skal skje raskere, uansett om det skjer for første gang eller om det allerede er eldre barn i familien. Derfor er fremtidige foreldre ofte opptatt av spørsmålet: hvor raskt og riktig å tenke barn fra første gang. La oss vurdere noen viktige punkter.

fysiologi

Den kvinnelige organismen er ordnet på en slik måte at evnen til å bli gravid kommer bare en gang i måneden, omtrent midt i menstruasjonssyklusen. Øyeblikket når egget forlater eggstokken, kaller eggløsning. På denne tiden og bør oppstå et møte med en sæd.

Det er flere måter å finne ut dagen med eggløsning:

• beregning, basert på varigheten av den månedlige. Menstruasjonssyklusen vurderes fra den første blødningsdagen. Så, fra antall dager av varigheten av den månedlige trekke 14 og få dagen med eggløsning. For eksempel, 30 - 14 = 16. For en kvinne med en menstruasjonssyklus på 30 dager, begynner en gunstig tid for befruktning av egget på dag 16;
• observasjon av basal temperatur. Målinger må gjøres innen få dager, slik at endringer kan ses. Basal er temperaturen i skjeden eller anusen. Målinger skal gjøres om morgenen, ikke å komme seg ut av sengen, helst samtidig. I første halvdel av syklusen vil temperaturen ikke være over 36,9 grader før eggløsning, den vil falle litt og på den nødvendige dagen øke til 37;
• En test for å bestemme eggløsning, som kan kjøpes på et hvilket som helst apotek;
• vaginal utslipp vil forandre seg, bli tettere, viskøs og gjennomsiktig, som er lik egghvite;
• noen ganger kan en kvinne føle smerten i underlivet på tidspunktet for eggløsning.

Egget er i stand til å befruktning i løpet av dagen, maksimalt to, fra det øyeblikket det går ut av eggstokken. Spermatozoa forbli levedyktig, i gjennomsnitt i 5 dager. Derfor kan den seksuelle handlingen med formålet med unnfangelse finne sted og i tre til fire dager før eggløsning og samtidig være vellykket.

psykologi

I tillegg til de fysiologiske aspektene ved spørsmålet, hvordan å tenke barn fra første gang, bør en mann og en kvinne være oppmerksom på den følelsesmessige tilstanden. Sjansene for å bli gravid øker dersom begge parter har en positiv holdning, er i stand til å hvile, nyte livet og hverandre. Hvis du ser at nå har du mye stress, stress og erfaring, så er det på tide å lære teknikker for avslapping. Bor, hold balansen i sinnet - dette er noe du kan lære. Yoga, meditasjon, aromaterapi og annen praksis i psykologi vil definitivt hjelpe deg.

Sunn livsstil

Skadelige vaner reduserer muligheten til å unnfange barn fra første gang, da røyking for eksempel reduserer sædets motilitet hos menn. Men ledelsen av en sunn livsstil vil bidra i en viktig sak - å bli foreldre. La oss vurdere nærmere

• riktig ernæring. For en kvinne som ønsker å bli gravid, er vegetabilsk mat (grønnsaker, frukt, urter), sjømat, melk å foretrekke. Mannen - kjøtt, fisk, nøtter;
• frisk luft. Unhurried turer i parken, avgang fra familien til byen, rekreasjon nær elva - gunstig påvirke parets emosjonelle bakgrunn;
• sport. Moderat fysisk aktivitet, pustepraksis hjelper til med å slappe av og forberede seg på en fremtidig graviditet.

Det er også nødvendig å vite om visse former for sex, noe som bidrar til å unnne et barn fra første gang, siden en manns sæd skal bli lenger i en kvinnes vagina. Dette er en misjonær stilling og stilling, når kvinnen står på magen, og mannen står bak. I begge tilfeller er det bedre å sette en liten pute under lårene dine. Hva utgjør disse to vil passe deg, avhenger av strukturen av kjønnsorganene dine. Mer presist vil dette spørre en gynekolog. I alle fall, etter samleie, er det tilrådelig å legge seg ned i 10-15 minutter og ikke løpe rett inn i dusjen.

Og selvfølgelig må du huske dine følelser for hverandre, ømhet, gjensidig tiltrekning.