Kan jeg gi courgette til min mor?

Nesten hver vertinne kan uten å nøle nevne noen retter fra grønnsaksmarven. Denne grønnsaken, på grunn av sin upretensiøsitet, kan finnes i enhver hage. Det er på grunn av denne tilgjengeligheten, går tukur ofte inn i kostholdet til russiske innbyggere om sommeren.

Hva er nyttig courgette?

Mange mødre som ammer sine babyer, tenker på om de kan spise kucus, og hvordan de er nyttige.

Courgette inneholder et stort antall sporstoffer, som kalium , kalsium, fosfor , magnesium og jern. I tillegg inneholder de mange organiske syrer og protein, som er nødvendig for pleie, spesielt etter vanskelige fødsler. Derfor kan ammende mødre spise kucus, og til og med trenger det.

På grunn av det faktum at courgette er et kalorifritt produkt, kan det observeres i sammensetningen av mange dietter. Videre inneholder den stoffer som blokkerer fett, hindrer utvikling av fedme.

Courgetter når du ammer

Å spise courgette når du ammer, min mor bør ta hensyn til noen få nyanser.

For det første, hvis under graviditet i en kvinnes diett var courgette fraværende, da med amming bør den administreres i et lite volum mens man observerer barnets reaksjon. I de fleste tilfeller fører denne grønnsaken ikke til utvikling av allergiske reaksjoner.

For det andre, når du bruker courgette under amming, bør hver mor være spesielt oppmerksom på deres kvalitet (modenhet, friskhet, etc.). Det er best hvis det er grønnsaker høstet i egne senger, som ble dyrket uten bruk av ulike gjødselstoffer.

Som en regel har kucus en nøytral smak, så babyen vil ikke legge merke til sin tilstedeværelse i morens diett. Det er takket være denne egenskapen courgette, er de ofte en del av komplementære matvarer til en allerede voksen baby.

I hvilken form er det bedre å spise courgette?

Vanligvis pleier mødre å bruke courgetter i stewed retter, eller legge dem til en salat. I dette tilfellet er det nødvendig å unngå stekte matvarer, noe som kan påvirke bukspyttkjertelen hos en baby. Spesiell oppmerksomhet bør gis til innholdet i krydderretter, som bare bør forekomme i små mengder.

Dermed svaret på spørsmålet: "Er det mulig å amme courgette?", Er en entydig "Kan!". Dette betyr imidlertid ikke at moren skal inkludere dem i hverdagsmenyen. I alle sammenhenger er det nødvendig å kjenne tiltaket og overholde betingelsene som er angitt ovenfor.