Med redusert blodtrykk opplever en person et visst ubehag. Derfor vil det være overflødig å finne ut hva som kan gjøres hjemme for å normalisere lavt trykk. I dette tilfellet blir den positive effekten gitt både ved folkemessige oppskrifter og ved fysiologiske teknikker.
Hvordan hjemme for å øke lavt blodtrykk?
Med en systematisk reduksjon i trykk, vil følgende tips hjelpe:
- Prøv å ikke bruke lang tid på å gjøre mental aktivitet. Periodisk er det verdt å ordne små pauser for gymnastikk. Dermed vil det være mulig å gi god blodgass. Det er flott om dagen starter med lading. Optimal for hypotensjon er aerobic og løping.
- Søvn må være minst 9 timer. Det er bevist at en av de provokerende faktorene til hypotensjon er kronisk tretthet.
- Når du våkner, må du ta en kontrastdusj. Så du vil ikke bare endelig våkne opp, men øker også tonen i blodårene.
- Ikke glem om ernæring. Først bør frokosten være tett, og for det andre, inkludere i menyen granateple juice, lever, cottage cheese og andre produkter som øker hemoglobin.
Kronisk hypotensjon er verdt å vite, enn hjemme for å behandle et kraftig redusert trykk:
- Du kan bruke apotekstinkturer av echinacea eller ginseng. Imidlertid er dette verktøyet tillatt kun i tilfelle fysiologisk hypotensjon, ikke forbundet med noen sykdom.
- Hvis det ikke er tinkturer, spiller det ingen rolle. For å øke presset, vil en klype vanlig salt hjelpe. Det må settes på tungen og, uten å vaske ned med vann, må det absorberes.
- Raskt øke trykket hjelper en kopp sterk kaffe. Det skal imidlertid huskes at effekten ikke vil vare lenge. Forresten, selv om grønn te inneholder en anstendig mengde koffein, anbefales det ikke å drikke det med hypotensjon. Drikken øker ikke, men senker trykket.
Folk rettsmiddel for lavt blodtrykk hjemme
Hvis du vet at du er utsatt for hypotensjon, bør du ta vare på forebygging på forhånd, samt behandling. Det er ikke nødvendig å drikke farmakologiske legemidler. Det er mange oppskrifter, hvordan å bringe hjemme til normen for lavt blodtrykk.
Oppskrift nr. 1
ingredienser:
- tørket blader av en tistel - Art. l.;
- kokende vann - glass.
Forberedelse og bruk
Råvarer blir dampet med kokende vann og igjen til å kjøle seg helt ned. For å drikke den filtrerte filtrerte infusjonen anbefales i like deler for 3 doser.
Oppskrift nr. 2
ingredienser:
- blomstertiden av timianen stikkende - 20 g;
- kokende vann - glass.
Forberedelse og bruk
Tartarens blomster dampes med kokende vann og kokes i 10 minutter over lav varme. Avkok i en halv time innpakket i et tykt håndkle. Ferdig løsning for hypotensjon er filtrert og tatt i løpet av dagen 3-4 ganger en spiseskje.
Oppskrift nr. 3
ingredienser:
- knust frukt av kinesisk magnolia vintreet - 1 del;
- medisinsk alkohol - 10 deler.
Forberedelse og bruk
Råmateriale helles med alkohol. Insistere på et middel som hjelper under redusert trykk, i kjølige hjemforhold og på et mørkt sted. Beholderen skal være tett lukket. Klar tinktur vil være på 3 uker. Ta det bør være tre ganger om dagen i en halv time før måltider. I en spiseskje med kaldt vann fortynne 25-40 dråper av stoffet.
Oppskrift # 4
ingredienser:
- kanel - ¼ ts;
- honning - 2 ts;
- kokende vann - glass.
Forberedelse og bruk
I hjemmet kan lavt blodtrykksbehandling gjøres med honning og kanel. Nok kanelpulver fra kvelden suge med kokende vann. Om morgenen, drikk en drink, pre-flavored med naturlig honning.