Nok til å kjøre deg selv til stillstand! Vi må lære å nyte livet. Noen få enkle vaner kan skape et mirakel og gi en følelse av lykke.
Hvis smilet ikke har dukket opp i ansiktet ditt i lang tid, men livet virker grått og uinteressant, spiller det ingen rolle, da nye nyttige vaner gjør at verden begynner å leke med nye farger. Det er på tide å endre, så ned med dårlig humør og fremover til en lykkelig fremtid!
1. Lær å elske deg selv.
Å overleve i den moderne verden uten en sunn egoisme vil ikke være lett, siden catering til andre er det veldig lett å miste deg selv. Dette gjelder både kjente og nærtstående personer. Vær en person, ikke en skygge av andre.
2. Negativ - farvel!
For å opprettholde emosjonell balanse og et godt humør, må man lære å motstå provokasjoner fra andre. Det er folk som er "vampyrer" som, som tar en person til følelser, får glede av det, og det beste våpenet mot dem ignoreres.
3. Ta vare på kjære.
Det er veldig vanskelig å forestille seg en glad person uten sterk støtte. Venner er folk som deler sorg og lykke, og gir positive øyeblikk. Setter pris på vennene dine og vær takknemlig for at de er nært.
4. En god ting er et pluss til karma.
En glad person, uten å nøle, kan uselvis dele det han har. Og dette gjelder ikke bare materiale, men også åndelige fordeler. I de fleste tilfeller gjør støtten til andre først og fremst oss lykkeligere, og da, allerede - gjenstand for omsorg.
5. Lær å si "nei".
Dessverre, men ofte blir pålitelige mennesker brukt, så du må kunne tåle taktfullt. Det er viktig å bestemme deg selv for en slags linje som vil avgrense en oppriktig forespørsel om hjelp og arroganse. Takket være dette vil det være mulig ikke bare å sjekke det nære miljøet for en oppriktig holdning, men også til fritiden for å realisere sine ønsker.
6. Se etter en positiv.
Ønsker du å bli lykkeligere? Prøv å markere positive øyeblikk i enhver situasjon. For eksempel, en hæl brøt - en unnskyldning for å gå for et nytt par sko, sparket fra jobb - det var på tide å innse gamle drømmer. Takket være en slik tenkning vil det være mye lettere å overvinne vanskeligheter.
7. Ikke lider, men trekk konklusjoner.
Oppført med problemer og skuffelser, er vant til å lide og gi opp? Dette er en alvorlig feil. Komplekse situasjoner er gitt i livet for å trekke en konklusjon, lære en leksjon og fortsette med enda større utholdenhet.
8. Vær oppmerksom på hyggelige små ting og lær å takke for det.
For å oppnå indre harmoni er det viktig å sette pris på hvert positivt øyeblikk. Hvor lenge har du vært lykkelige sangfugler, den varme solen, vakre skyer, deilig frokost? Men disse er småbiter, hvorfra et lykkelig liv blir dannet.
9. Frykt unna!
Du kan ikke engang forestille deg hvor mange frykter ikke tillater folk å være lykkelige. Sikkert blant dine kjære er det de som hater sitt arbeid, men de er redde for å gå uten ekstra alternativer, eller leve med en uvedkommende, men ikke avvike for ikke å forbli alene. Alt dette mørkere fremtiden, og lar deg ikke føle lykke.
10. Glem fortiden.
En vanlig dårlig vane er å grave inn i fortiden din, plaget av hva som var. Lær å si farvel og avslutt, fordi bare slik at du kan gå videre til en ny lykkelig fremtid.
11. Ikke utsett drømmer for senere.
En interessant meningsmåling ble utført av en reporter av et velkjent magasin. Så ville han vite hva folk angre før de dør. I de fleste tilfeller snakket de om urealiserte drømmer, så bruk mulighetene og gjør det du drømte om akkurat nå, og ikke i morgen, i en uke eller når det kommer en mulighet.
12. Gjør det du elsker.
Studier har vist at folk som er engasjert i det som bringer glede, er veldig glade. Hvis du ikke har muligheten til å finne en interessant jobb, må du i det minste implementere den i en hobby.
13. Helse er garantien for et godt liv.
Hvis du ikke er en følge av en sunn livsstil, så bør du kanskje prøve det? Regelmessig trening, riktig ernæring og mangel på dårlige vaner vil være positiv i lang tid.
14. Den beste dekorasjonen er et smil på ansiktet ditt.
Tenk på hvor ofte du ser folk går nedover gaten og bare smiler? Dessverre er det svært få av dem, så du må starte med deg selv og slå den til flash mob, fordi smilet smitter. Du prøver bare: smil på den uformelle forbipasseren, og han vil gjøre det som svar, og sender stafetten til en annen.
15. Ikke vent på glade hendelser - lag dem selv.
I livet til folk som lever positivt, finnes det ikke slike ord som "forventning", "formue", "heldig sjanse", "håp" og så videre. Ikke vent, det er på tide å handle og forandre livet ditt til det bedre.
16. Forvent mindre.
For ikke å møte skuffelser som hindrer deg fra å føle deg glad, forvent deg selv og andre rundt deg, merkelig som det kan høres ut. Det er bedre enn å nyte en hyggelig overraskelse enn å lide at alt gikk galt.
17. Ta ofte av komfortsonen.
Det vanskeligste for en person er å innrømme at han lever feil og trenger å endre noe. I de fleste tilfeller oppstår denne bevisstheten når en følelse av total fortvilelse oppnås. For å unngå dette, begynn å handle nå. For eksempel er du den som nøler med å bli kjent med folk, så bruk regelen - å bli introdusert til minst én person hver dag. Slike eksperimenter kan forandre livet brat.
18. Ikke gjør samoyedstvom.
Med vennlig hilsen svarer spørsmålet: "Hvor ofte kritiserer du mentalt og tenker på negative ting?" Forresten er slike vaner en viktig barriere for et lykkelig liv. Tro meg, "gode" folk vil påpeke mangler, så du bør ikke gjøre det selv.
19. elsker mennesker
Så vanskelig som mulig, men for å få et positivt svar, må de dele med andre. Glem evig om slike begreper som misunnelse, hat, sinne, fordømmelse, fordi det ikke har hjulpet noen til å bli lykkelige.
20. Stopp rettferdiggjøre deg selv.
Det er lettest å finne grunnen til at noe ikke kan og ikke kan gjøres nå, enn å tenke litt og finne nøkkelen til å nå målet. Ikke se etter enkle måter, men jobber kontinuerlig med deg selv, og da vil du legge merke til hvordan livet skal leke med nye farger.