Alle liker å bade i saltvannet i havet, dette bidrar til å styrke musklene, bli kvitt cellulitt og forbedre luftveiene. Og er det den samme fordelen med et bad med havsalt - dette er det som interesserer de som ikke har mulighet til å gå til kysten.
Hvorfor trenger vi havsaltbad?
Havsalt inneholder et stort antall stoffer som positivt påvirker kroppens funksjon:
- vitamin C og B, kalium, natriumregulere metabolisme;
- kalsium - forbedrer blodkoagulasjon, noe som bidrar til helbredelse av sår;
- jod - gir riktig hormonell utveksling;
- jern - mettet med oksygen;
- magnesium og brom - har en beroligende effekt, har antihistaminegenskaper og forsterker beinvev.
Typer bad med havsalt
Basert på det problemet du vil løse med et bad av havsalt, kan de være:
- anti-cellulitt;
- fotbad,
- forfriskende;
- hyperthermic.
Men det å bade i et slikt bad skader ikke kroppen din, du må gjøre det med en viss teknologi.
Hvor riktig å ta bad med havsalt?
Slik gjør du et havbad behagelig og nyttig:
- Før du starter prosedyren, vask med vaskemiddel (såpe, gel).
- Fyll på badet med vann, noe som gjør det til riktig temperatur (oftest + 35-37 ° C).
- Løs opp i den nødvendige mengden salt (fra 100 gram til 2 kg).
- Dykke ned i vannet (helt eller delvis), bena skal holdes på nivået av hele kroppen. Tiden i vannet avhenger av formålet og helsetilstanden, vanligvis 15-20 minutter.
- Skyll ikke saltet med vann, skrubbe med et håndkle og sett inn et ark eller en kappe.
- Etter prosedyren, slapp av i 1-2 timer.
Mellom prosedyrer er det nødvendig å ta en pause, ca 2 dager.
Men noen mennesker gjør et slikt bad er veldig farlig, fordi det er kontraindikasjoner.
Kontraindikasjoner til bad med havsalt
Du kan ikke ta disse badene i følgende tilstander:
- alkoholforgiftning;
- hjertesykdom;
- onkologi;
- økning i temperaturen;
- tilstedeværelse av trofasår og andre skader på huden;
- smittsomme sykdommer og forverring av kroniske sykdommer i mage-tarmkanalen;
- menstruasjon.
Det anbefales sterkt at du ikke tar et bad av havsalt i en uke etter operasjonen og 1-2 timer etter å ha spist.
Etter å ha badet i slike bad, blir det tørket på huden. For å unngå dette kan du påføre en fuktighetsgivende eller nærende krem eller lotion etter prosedyren, da blir huden myk og glatt.