Riktig ernæring spiller en stor rolle for kroppens liv. Det er imidlertid viktig ikke bare hvilke produkter dietten består av, men også hvordan disse produktene brukes. Det handler om forbrukstid og kompatibilitet med andre produkter.
Spesiell oppmerksomhet i denne saken bør gis til de produktene som har proteiner og fett i deres sammensetning. Slike produkter anses å være den tredje av de fire eksisterende kategoriene på tidspunktet for assimilering. Mat som tilhører denne kategorien er svært viktig for kroppen, men det tar mye tid å fordøye det. Denne gruppen inneholder slike produkter: hytteost, ost, bakervarer, sopp og frokostblandinger.
Hvor lang tid fordøyer hytta?
Vanligvis spørsmålet om hvor mye ostemasse som blir fordøyd i magen, begynner folk å være interessert når de merker tyngde og smertefulle opplevelser i fordøyelseskanalen etter å ha spist cottage cheese. Imidlertid er denne reaksjonen på hytteost i fordøyelseskanaler ikke alltid observert. Verre, alltid cottage cheese (og andre produkter av den tredje kategorien) fordøyes om kvelden. Dette skyldes det faktum at aktiviteten til fordøyelseskanaler begynner å redusere i andre halvdel av dagen. Tiden for fordøyelsen av hytteost om kvelden er omtrent tre timer.
Nesten like mye tid fordøyes kullost om morgenen. Dette skyldes det faktum at magen frigjør på denne tiden av dagen en utilstrekkelig mengde magesaft og enzymer for fordøyelsen.
Forstå hvor mye matost er fordøyd, det er verdt å prøve å spise cottage cheese og produkter fra det på dagtid. På ettermiddagen blir ost fullt assimilert innen to timer.
Spesielt årvåken i denne saken bør være personer med fordøyelseskanalenes sykdommer, fordi en lang tid med fordøyelse av hytteost laster magen og forhindrer full assimilering av produktet.
Hvor mye er fettostost?
En lang tid med assimilering av hytteost skyldes kombinasjonen av proteiner og fett i den. Derfor, jo mindre fett i produktet, desto raskere blir det fordøyd. Assimilering av usyret hytteost tar i gjennomsnitt en og en halv time.
Hvor lenge kyllingen blir fordøyd påvirkes det av hvilken hytteost som brukes sammen. Det er best å spise cottage cheese med produkter som er fordøyd med mindre eller samme tid. Det anbefales ikke å spise cottage cheese med matvarer som har lang fordøyelsestid i magen.