Hvordan miste vekt med bokhvete?

Hvis du, når du kjøper i supermarkedet, vil se en jente, vandrer sakte rundt med en kurv der en bokhvete legger seg, betyr det at hun bestemte seg for å miste vekt ved hjelp av denne vidunderkashkaen. Selvfølgelig er enhver diett - dette er ikke den beste perioden, fordi du må begrense deg til vanlige yummies. Men dette strømforsyningssystemet har i tillegg mange fordeler.

Fordeler med bokhvete diett

Bokhvete bidrar virkelig til å gå ned i vekt. Bokhvete diett har ganske åpenbare fordeler:

1. Først av alt er bokhvete absolutt ikke et dyrt produkt. Derfor vil en diett på bokhvete, i motsetning til alle slags gleder, ikke ødelegge deg.
2. For det andre, bokhvete er en veldig nyttig frokostblanding, alle vet om det. Men svært få mennesker bruker det. Bokhvete renser kroppen av giftstoffer og giftstoffer, dens effekt på tarmene er besluttet på kli. I tillegg inneholder bokhvete magnesium, kalsium, kalium og jern, det er ekstremt nyttig for blodårer og for venesystemet.
3. For det tredje er bokhvete dietten ekstremt enkel. Du trenger ikke å huske tiden og kostholdet for å ikke gå glipp av noe. Kostholdet består av to produkter. Selvfølgelig kan en slik monotont mat virke som en minus. Men det er ikke lenge.
4. For det fjerde er bare en ekstra pluss begrepet diett. I en uke lover hun å miste opptil 10 kg overvekt. Og mer enn 10 dager, anbefaler ikke ernæringseksperter det i det hele tatt. Ja, og trenger ikke.

Så, med andre ting, er valget til fordel for bokhvete diett et velbegrunnet valg. Nå lærer vi å gå ned i vekt på bokhvete.

Hvordan miste vekt med bokhvete?

Svaret på spørsmålet er om bokhvete bidrar til å gå ned i vekt er ganske åpenbart. Men det hjelper også med å rense kroppen. Under bokhvete dietten må du konsumere mye væske. Minst 1,5 liter rent vann om dagen. Salt og sukker under en diett er kontraindisert, noe som betyr at ingenting vil stoppe væsken. Sammen med væsken vil det gå og ekstra kilo sammen med unødvendige stoffer. Du kan hevde at kroppen vil forlate og nyttige stoffer, men ikke glem at bokhvete er en kilde til mikroelementer, og dietten vil være kort.

I et av kvinnens forums spørsmålet "hvorfor bokhvete bidrar til å gå ned i vekt" ble gitt et veldig logisk svar "fordi det er grøt". På bokhvete kan du gå ned i vekt selv om du spiser det med kjøtt, lever, fisk eller salater. Bokhvete i seg selv er et kostholdsprodukt, og dets kombinasjon med noen produkter gir kostholdet bare en fordel. Men hvis du skal miste vekt grundig, er det nødvendig å være tålmodig og begrense deg til bare grøt.

Bokhvete diett involverer tilstedeværelsen av to produkter - bokhvete og kefir (1% fett, dvs. skum). Og en yoghurt om dagen kan du ikke drikke mer enn en liter, ikke bare glemme vann, men du kan spise bokhvete så mye du vil.

Som bokhvete bidrar til å gå ned i vekt, har vi allerede funnet ut, men du kan aktivt miste vekt ved hjelp av tilberedt grøt. Når vi sier at vi bare trenger en grøt, mener vi bokhvete uten noe. Du kan ikke legge til bokhvete sukker, ingen salt, ingen olje. Før du mister vekt, må du ta den riktige mengden bokhvete og hell den med mengden kokende vann, som overskrider volumet av frokostblandinger i halvparten.

Det vil si, ett glass bokhvete trenger to briller med kokende vann. Foreløpig er det selvsagt bedre å skylle rumpen i kaldt vann.

Du trenger ikke å tenke på hvordan man spiser bokhvete for å gå ned i vekt. Du kan spise den når som helst og i hvilken som helst mengde. Så snart du blir overhalet av en sult, red deg selv grøt eller yoghurt, eller begge deler. I løpet av diettugen kan du spise et par sure epler og en fettfri yoghurt, ingenting mer.

Selvfølgelig, ideelt sett, må du kombinere enhver diett med moderat fysisk anstrengelse. Tross alt, under slanking, strekker huden og for å unngå sagging og strekking er det nødvendig å opprettholde musklene i en tone. Det blir lett i de første dagene av en diett, men på slutten er det vanskeligere. Kroppen trenger styrke til å bekjempe giftstoffer og giftstoffer. Men ikke gi opp trening i det hele tatt, bare kutte nummeret sitt. Du kan svømme, trene på fitball, gjør enkle øvelser hjemme. Det vil bare være til nytte.

En ubetydelig periode som varer en uke, vil gjøre deg til en slank ung dame i to teller, i slutten av uken vil du føle deg lett og stolt. Det var ikke for dette at alt ble startet.