Den italienske parabolen "pizza" dukket opp i kostholdet vårt relativt nylig. Men i løpet av denne tiden, takket være den høye smaken og variasjonen i oppskrifter, har pizza fått enorm popularitet.
Det er mange forskjellige varianter av denne parabolen. Men uansett hvilken oppskrift pizza ble laget, vil den alltid være høy i kalorier. Hvor mange kalorier i en pizza vil avhenge av hvilken type deig som ble tatt, og hvilke matvarer som fylles.
Hvor mange kalorier er i et stykke pizza?
For å beregne hvor mange kalorier i et stykke pizza, er det nødvendig å ta hensyn til først og fremst hvilken test som er laget av basen. Den mest kalori er ruggen og kefirbasen. Gærbasen har 244 kcal per 100 g, og den puffede basen vil inneholde mer enn 450 kcal.
Neste øyeblikk, som avhenger av hvor mange kalorier vil være i et stykke i pizzaen, er fyllingen.
En ekte italiensk pizza består av en tynn skorpe og klassisk fylling, som inkluderer tomater, ost, grønnsaker, sopp, sjømat. I denne konfigurasjonen vil parabolen ha 236 kcal.
En av de populære typene pizza er ost. Kalsiuminnholdet varierer fra 250 til 350 enheter. Det er verdt å vurdere når man beregner kaloriene at osten etter oppvarming øker sin kaloriverdi. Hvis fatet har en tykk ostbase på kaken, kan kaloriinnholdet nå 350 enheter. I tillegg kombinerer ostepizzene i kafeen ofte flere typer ost, noe som resulterer i en kaloriverdi på ca. 300 enheter.
En av kalorierettene i denne serien er pizza med sopp. Mushroom brukes i denne parabolen er lavt i kalorier og ikke øker den når den blir oppvarmet. Selv med tilsetning av ost og grønnsaker, vil sopppizza være fornøyd med innholdet av lavt kaloriinnhold og mye protein som vil bidra til å bli mettet. Kalorier i pizza med sopp kan forbli med en hastighet på 170 enheter,
En av de mest kalorier er pizza med pølse. Her vil kaloriinnholdet avhenge av sorten og mengden pølse. Men i hvert fall vil kalorienivået overstige 400-enheter.
Hvor mange kalorier er i ditt hjem pizza?
Vanligvis er kaloriinnholdet i hjemmepizza høyere enn det kjøpte beløpet. Dette skyldes det faktum at når vi forbereder oss selv, er vi klare til å sette mer og mer. Mange gjør en kombinert fylling, slik at kaloriinnholdet øker.
Imidlertid er det veldig enkelt å lage en deilig og ikke veldig høy kalori pizza hjemme. For å gjøre dette, er det bedre å velge ikke-laminert deig, og bruk sopp, hvitt kyllingekjøtt, grønnsaker og grønnsaker som fyllinger.