Ayran er en gammel drink av nomader som kokte den fra surdeig og melk av bøffel, kyr, geiter, etc. I dag kan det ses på hyllene ved siden av tradisjonell melk og yoghurt, og nytten av ayran vil bli fortalt i denne artikkelen.
Nyttige egenskaper av ayran
Først og fremst påvirker det fordelaktig hele mage-tarmkanalen, forbedrer appetitten, fremskynder fordøyelsesprosessen, undertrykker reproduksjonen av putrefaktive bakterier og normaliserer tarmmikrofloraen. Dette vil være svaret for de som er interessert i det som er nyttig for ayran for vekttap. Regelmessig å spise det mellom måltider, tykke nyter friske urter, du kan flytte vekten fra bakken, og dens evne til å senke kolesterol i blodet, vil bare akselerere denne prosessen.
I muslimske og andre land i Asia forestiller de ikke livet uten ayran, og faktisk er disse statene berømte for sine langleverandører. Kanskje hemmeligheten ligger i evnen til denne drinken til å normalisere blodtrykk og blodsukker , gjenopprette vann-saltbalanse, lindre kroppen av hevelse, øke muskeltonen og styrke, fungere som en utmerket profylakse av osteoporose. I ayran er kalsium og melkefett tilstede i det optimale forholdet, og dette skaper forutsetninger for sin beste absorpsjon av kroppen og,
Hvorvidt ayran er nyttig fra butikken, blir de fleste verdifulle egenskapene for kroppen nivellert i produksjonsprosessen, slik at mirakel effekten ikke bør forventes fra en slik drink. Ja, det slukker tørst, ja, det har litt melkaktig handling, men før den nåværende drikken "holder ikke ut". For vekttap er det ganske mulig å drikke, men i kombinasjon med riktig ernæring, selv om denne anbefalingen gjelder det hjemmelagde produktet.