I vår tid har alle allerede glemt linnekorn, vel, og noen vet ikke engang om det. Tilhengerne av sunn ernæring har imidlertid lenge kommet tilbake til de gamle kildene og begynte å bruke linfrøgrøt. Svært ofte er denne type frokostblanding foreskrevet av diettister til sine pasienter. I Vest-Europa brukes linfrøgrøt sammen med havregryn og bokhvete. I 10 år klarte hun å hoppe havremel på salg.
Noen mennesker kan ikke forstå hva som er nyttig for linfrøgrøt. For å forstå dette, er det nødvendig å bestemme hva det er laget av, og hvilke mineraler og nyttige komponenter det inneholder. Dette er hvordan grøt er opprettet fra linfrø, som har nyttige sporstoffer. Disse inkluderer fete omega-syrer som omega-3 , omega-6 og omega-9. Disse komponentene finnes i marine fisk. I tillegg er syrene i linfrøene mye større enn i fisken. Sammensetningen av hørfrø inneholder også en rekke mineraler og vitaminer. De i komplekset vil bidra til å fungere ordentlig for endokrine og kardiovaskulære systemer.
Nyttige egenskaper av grøt fra hør
Hvis du tror at hørfrø ikke bare har god, men også skade, er det ikke slik. Så langt har ingen negative sider blitt funnet i grøten, og derfor kan man bare fortelle om nyttige egenskaper, som:
- levere med de nødvendige elementene i kardiovaskulære, immun- og endokrine systemer;
- Hørfrø hjelper til med å justere fordøyelsessystemet, noe som gjør at du kan forbedre peristaltikken. Den har litt avføringsegenskaper. Det kan bli konsumert i magesår og tarmsykdommer;
- Under fremstillingen av grøt, blir slim og glykosid linomarin dannet, som omslutter magen og lindrer betennelse;
- konstant bruk av grøt vil fjerne sukker fra blodet;
- lignan, som er inneholdt i grøten, under fordøyelsen i kroppen, frigjør det fytoøstrogener, som bidrar til å gjenopprette hormonbalansen;
- Lin frokostblanding for vekttap er det beste alternativet.
Linfrøgrøt er kjent i lang tid med sine nyttige egenskaper. I dag er de også vant til å normalisere arbeidet i mage-tarmkanalen, samt å justere arbeidet i det kardiovaskulære systemet.