Jordbær er ikke ved et uhell kalt "en kur for mange sykdommer". For eksempel bruker legene de nyttige egenskapene til jordbær for behandling av lever- og nyresykdommer. Denne bær inneholder et stort antall vitaminer og sporstoffer, som er så nødvendige for kvinner å opprettholde helse og naturlig skjønnhet. Eksperter anbefaler ikke bare å spise jordbær i hele sesongen, men bruke det som kosmetisk.
Den rike kjemiske sammensetningen av bæren har følgende effekt på kroppen:
- vitamin A, C, E, B-vitaminer styrker immuniteten;
- forebygging av kreft;
- Kalium, kalsium, magnesium, jern, svovel, natrium - styrke neglene, håret, normalisere menstruasjonssyklusen;
- reduserer mengden sukker i blodet;
- normaliserer muskeltonen.
Nyttige egenskaper jordbær i svangerskapet
Antioxidanter, som finnes i jordbær, øker beskyttelsesfunksjonene til den fremtidige morens organisme. Leger anbefaler spesielt bær i 1. trimester av graviditeten. Jern, kalium, folsyre og fosfor er svært viktige for normal intrauterin utvikling av fosteret.
Vitamin C styrker veggene i karene, kjertlene i binyrene. Bruken av 5-6 bær vil fylle den daglige normen av vitaminet, øke den svekkede immuniteten, forhindre utseendet av mulige hematomer.
Glukose, som er en del av jordbær, øker mengden av metabolske prosesser i kroppen av en gravid kvinne.
Jordbær har en god vanndrivende effekt, noe som gjør det mulig for fremtidens mor å kjempe med hevelse og høyt blodtrykk.
Slanking på jordbær
Jordbær brenner fett, som har akkumulert i kroppen. Mirakuløs "brennende" blir mulig takket være anthocyaniner, som er en del av bærens kjemiske sammensetning. Det blokkerer dannelsen av nye fettceller og ødelegger gradvis de gamle. Polyfenol, som også finnes i Victoria, akselererer stoffskiftet, reduserer fettmatens skade for kroppen.
Jordbærets vanndrivende egenskaper bidrar til fjerning av overflødig væske fra kroppen. Dette i sin tur gjør det ikke bare mulig å kvitte seg med puffiness, men også redusere kroppsvekten.
Det finnes flere "jordbær" dietter. Den mest effektive av dem ernæringseksperter vurdere en fire-dagers. For denne perioden, miste vekt, ifølge utviklerne, miste 3-5 kilo overvekt.
Losing dager på jordbær vil gi flere fordeler til kroppen. For en dag anbefales det å spise 1,5 - 2 kg bær. Vekttap vil ikke være for fort, men resultatet vil bli merkbart etter 2 uker, og effekten vil vare lenge.