Mange mennesker nekter å bytte til riktig mat, fordi de ikke kan gi opp det søte. Faktisk er det mange ikke-kalori desserter som ikke vil ødelegge figuren. Kostholdskaker er veldig deilig, og viktigst, nyttig. Slike desserter vil være et pryd av enhver ferie.
Kostholdskake uten baking
En deilig dessert kan tilberedes selv uten å bruke ovner, noe som betyr at selv uerfarne kokker kan takle oppskriften. I tillegg er alt klart om noen minutter. Ifølge denne oppskriften kan du også lage en diettkake fra hytteost, erstatte den med yoghurt.
ingredienser:
- krem 35% - 200 ml;
- naturlig yoghurt - 0,5 l;
- kaker - 120 g;
- gelatin - 2 ss. skjeer;
- bær og frukt.
forberedelse
Først helles vann, og smelter deretter gelatinen, etter instruksjonene fra emballasjen. Bruk en blender, pisk kremet med yoghurt og gelatin. På bunnen av delingsformen legger du biter av småkaker og hell over den forberedte blandingen. Send til fryseren i 20 minutter. For å lage et nytt lag, knuse frukt og bær for å mose og best å ta saftige frukter. Tilsett 1 teskje gelatin på den og legg den i form. Rengjør i fryseren og hold i 5 minutter. Det er bare å åpne skjemaet og servere kaken.
Diettkremkake
Høstost er et ideelt produkt for å lage sunne desserter. Kaloriinnholdet i denne kaken er 147 kcal per 100 g. Du kan ta forskjellige bær og frukt.
ingredienser:
- lavmett hytteost - 250 g;
- rømme - 155 g;
- pulverisert sukker - 30 g;
- gelatin - 10 g;
- Jordbær - 160 g;
- egg - 2 stk;
- sukker - 125 g;
- mel - 125 g.
forberedelse
Til å begynne med, for denne diettkake fra hytteost er det nødvendig å lage en grunnkake. Koble eggene med sukker og bland alt sammen med en mikser. Sett mel i det og lag en homogen deig. Sett det i en delt form og send den til forvarmet
For å forberede en diettkakekrem, pisk surkremet med pulver til en luftig og homogen masse er oppnådd. Høst ost med en gaffel og legg til den resulterende massen. Bland godt og hell i gelatin , så vel som stykker jordbær. På en kald kjeks lag en krem som blir tykk nok. Dekk toppen med folie og la det stå i kjøleskapet i minst 4 timer, men det er bedre å øke tiden. Det gjenstår å få kaken ut av formen og servere, bestrøket med revet sjokolade.