E-vitamin er en hel gruppe tokoferol stoffer som er ekstremt nyttige for menneskekroppen. Tocopheroler er antioksidanter, beskytter mot skadelige oksidative prosesser og forlenger ungdom. E-vitamin er involvert i fett-, protein- og karbohydratmetabolismen, forenkler implantasjonen av et befruktet egg i livmorveggen, forbedrer seksuell funksjon hos menn, har en anti-inflammatorisk effekt, og er også ansvarlig for den enzymatiske funksjonen i magen.
Det vil være mulig å liste fremdeles mange nyttige egenskaper av vitamin E, men konklusjonen er så åpenbar - det er behov for det mer. Men som Merlin sa i filmen om King Arthur - "Dette var din første feil." Og feilen ligger i det faktum at det er mange gode ting, og med en overdose av vitamin E, er vi ikke lenger opp til de positive egenskapene.
symptomer
Kroppen begynner å vise tegn på overdose av vitamin E i klassisk hypervitaminose diett. Først, kvalme, opprørt mage, diaré, hodepine, flatulens, apati. Deretter vises mer alvorlige ting.
Hvis du har et overskudd av E-vitamin, er det også et underskudd av kalium, det er svært sannsynlig at du vil begynne rikelig blødning fra nesen.
Også, du vil doble i øynene, klarheten og fokuset på visjonen vil bli ødelagt, svakhet og svimmelhet vil dukke opp. Hvis du merker, har E-vitamin en gunstig effekt på seksuell funksjon. Imidlertid hemmer overskytningen helt seksuelt ønske. I tillegg, hvis du har diabetes , vil en økt dose av vitamin E redusere kroppens behov for insulin, noe som betyr at du må være spesielt forsiktig med sukkernivået.
En av de alvorligste symptomene på overskytende vitamin E er forekomsten av tromboflebitt og påfølgende tromboembolisme, samt kolitt, hepatomegali, retinalblødning, nyresvikt, sepsis og andre alvorlige sykdommer.
Og nå kan du roe deg ned. Ifølge statistikker ga overskridelsen av vitamin E med 10 til 20 ganger ikke spesielle, overfarlige symptomer og ble uttrykt som en siste utvei av en forstyrrelse i magen. Bare en lang og tyngre mottak av tokoferol kan føre til konsekvensene ovenfor. I tillegg, ved å spise vitamin E fra mat, vil du ikke kunne bringe deg selv til en kardinal vitamin E-overdose og symptomutseendet, men et syntetisk stoff er selvsagt ikke vanskelig å ødelegge en hel pakke i en måned i forveien.
Derfor er det nødvendig å gi preferanse til naturlige kilder til tokoferol, der det ikke er noen mangel i naturen.