Det er hyggelig å starte dagen med en vitamin dessert og en kopp med smaksatt te med sukker, men vi sjelden tenker på kaloriinnholdet. Men denne indikatoren er også viktig, så vel som å telle proteiner, fett og karbohydrater spist for en dag.
Kalorier i te med sukker
Før du går videre til en detaljert undersøkelse av kaloriinnholdet i søtt te, er det viktig å merke seg at det avhenger av slike indikatorer som:
- type oksidasjon;
- behandlingstid av teblad;
- en metode for mekanisk bearbeiding (øyeblikkelig te, løs og helblad);
- grad av oksidasjon (vi får grønn eller svart te).
Så, mengden kalorier i en kopp svart te med sukker vil avhenge av den type bearbeiding. Unntatt kosttilskudd, vil verdien av helblods svart te være 160 kcal. Hvis vi vurderer at ca 30 kalorier finnes i en teskje sukker, så har denne typen drikke 190 kcal.
Men svart pulver inneholder - 140 kcal, med sukker - 170 kcal per 100 g produkt. Slike forferdelige indikatorer gjelder ikke kopper duftende te, men 100 g tebladene. Kaloriinnholdet i svart te (ferdig drikk) er ca. 1 kcal.
Antioxidant grønn te er kjent for ikke bare å slukke tørst og erstatte snacks, men ca 150 ml av denne drikken med sukker dråper ca 25-30 kcal. Men ernæringseksperter anbefales å bevare sine nyttige egenskaper og positive effekter på kroppen, å spise te både uten sukker og uten fravær av sukkerstatning.
Rik på sporstoffer og vitaminer hvit te, etterlater en hyggelig liten søt ettersmak, per 100 gram tørt produkt har 98 kcal. I brygget form - kun 0, 8 kcal, og med tilsetning av sukker, vil kaloriinnholdet i en kopp te øke til 27 kcal.
Når det gjelder den ikke mindre nyttige gule teen, som styrker immunforsvaret og utøver en anti-inflammatorisk effekt på kroppen, er den bare 25 kcal i kombinasjon med sukker.