Rosiner - en av de mest populære tørkede fruktene, er en tørket druer . Det er nyttig for alle, spesielt folk etter 40 år. Rosiner er ikke bare en kilde til energi, dette produktet har mange medisinske egenskaper.
Hva er det mest nyttige rosinet?
Det er fire typer rosiner laget av røde eller hvite druer. Disse inkluderer: lysebrune rosiner små i størrelse uten groper. Slike rosiner er laget av en rekke druer kishmish; Svart rosiner er hentet fra en rød druesort uten groper; gule mellomstore rosiner av hvite druer, der det er en stein; og en brun rosin av stor størrelse, med en kjøttaktig struktur og noen pips inni.
Den mest nyttige er svart frøfri pannekaker. Den inneholder mer jern, kalium, vitaminer, antioksidanter enn andre arter. I tillegg er det kjent at det er mørke druesorter som praktisk talt ikke er utsatt for kjemisk behandling.
Når du velger rosiner, må du være oppmerksom på utseendet. Hvis stikkene blir fjernet fra druene, følger noen av vitaminer og sporstoffer sammen med saften. Slike rosiner vil ikke være saftige, og vil miste lejonens andel av deres nyttige egenskaper. Derfor er valg av denne tørkede frukten viktig for å gi preferanse til rosiner med peduncles.
Hva er nyttig for rosiner for kvinner?
Denne tørkede frukten gir ikke økt gassing, i motsetning til friske druer. Derfor er det en spesiell fordel for rosiner for kvinner i situasjonen. Den bevarer alle vitaminer som er nødvendige for helsen til både den gravide og hennes fremtidige baby. Nyttige egenskaper av rosiner for kvinner består i at det er inkludert i menyen med et balansert kosthold og til og med noen dietter. Det kan ikke sies at det fremmer vekttap, men takket være rosiner, er det mindre smertefullt å gi opp fristende søtsaker.