Når du mister vekt, er det viktig å overvåke ikke bare hva du spiser, men også hva drikker du drikker. Mange mennesker er interessert i hvor mange kalorier er i kvass og om det kan bli konsumert under en diett. I begynnelsen inneholdt drikken en ganske høy prosentandel alkohol, men over tid endret oppskriften.
Hvor mange kalorier i brød kvass?
Hva kan være bedre enn en velsmakende og forfriskende drink som bidrar til å slukke tørsten din raskt? I hjemmet inneholder kvass så mange kalorier som i juice, så på 100 g er det 27 kalorier. Energien som brukes, påvirkes direkte av ingrediensene som brukes. Den viktigste kilden til kalorier er enkle karbohydrater , som raskt absorberes i blodet og øker nivået av glukose i blodet.
Sammensetningen av kvass inneholder en liten mengde stivelse og kostfiber. Takket være tilgjengeligheten av nyttige organiske syrer, forbedres metabolismen og fordøyelsen generelt. I tillegg aktiverer kvass prosessen med å dele fett og karbohydrater. Sammensetningen av drikken inneholder vitaminer fra gruppe B, noe som forbedrer nervesystemet, noe som igjen bidrar til å håndtere søvnløshet og stress. Denne egenskapen er også viktig under vekttap, fordi for kroppen er det et slags stress.
Derfor bør kalorier ikke være grunnen til å gi opp kvass. Drikke brukes til å lage sommersupper med lavt kaloriinnhold og tilfredsstille sult lenge.
For kalorier som er i hjemmet kvass, ikke skade figuren, ikke misbruke drikke, og holder seg til riktig ernæring og trening regelmessig.
Hva slags kvass bør du drikke?
Den mest effektive for vekttap er beit kvass, som har en svakt avføringsmiddel og vanndrivende effekt, og forbedrer metabolismen og fordøyelsen. Drikken skal være full før hvert måltid i en uke eller spist i løpet av en fastedag.
Oppskriften på matlaging
ingredienser:
- biter - 550 g;
- må for rug kvass - 2 ss. skjeer;
- vann.
forberedelse
Røtt røtteskallet, kutt i små stykker eller rist på et stort riper. Sett beten i flasken, legg til wort og vann ved romtemperatur. Dekk glasset med gasbind og legg det på et varmt sted for en stund. Når drikken blir lys og skummet forsvinner, er det klart for bruk. For å forbedre smaken, er mynte tillatt.