Hva kan være nyttige aprikoser?
På grunn av sin rike sammensetning har denne saftige, lyse frukten en positiv effekt på arbeidet til ulike menneskelige organer og systemer.
Så, kalium, inneholdt i aprikosen, stimulerer det kardiovaskulære systemet, og bidrar samtidig til styrking av nervesystemet.
Slike sporstoffer som fosfor og magnesium fremmer aktiveringen av hjernestrukturer, forbedrer hjernens funksjon og minne. Jernet som er tilstede i blandingen, forbedrer bloddannelsen, og jod forbedrer skjoldbruskkjertelen.
Blant vitaminer som finnes i aprikoser, kan du ringe: A, P, C, Gruppe B.
Er det mulig for mor å spise aprikoser mens du ammer?
Det er verdt å merke seg at legene gir et positivt svar på dette spørsmålet. Men samtidig holder de oppmerksom på reglene for bruk av aprikoser.
Saken er at denne frukten kan provosere utviklingen av en babyens kolikk, som alltid ledsages av kramper, noe som forårsaker angst og gråt i krummer.
For å unngå slike situasjoner anbefales det ikke å bruke aprikoser når barnet ikke er 3 måneder gammelt. Først etter at han har nådd den angitte alderen, kan moren gradvis introdusere henne i kostholdet aprikos.
I så fall starter du med en halv, maksimalt 1 stk. Etter å ha spist dem om morgenen, er det nødvendig i løpet av dagen å observere reaksjonen fra den lille organismen. Hvis utslett, rødhet på huden ikke er tilstede, kan mor regelmessig bruke aprikoser. Men for ikke å forårsake allergier, ikke spis dem mye - 3-5 frukter om dagen vil være nok.
Således, som det fremgår av artikkelen, når du ammer, er det mulig å spise aprikoser, men det er obligatorisk å ta hensyn til nyansene beskrevet ovenfor. I tillegg må bare modne frukter bli spist. Best hvis de dyrkes i sin egen hage. I dette tilfellet vil moren være i stand til å beskytte hennes barns helse og hennes egen fra den negative virkningen av kjemiske gjødsel, som ofte behandler aprikoser når de vokser i en produksjonsskala.