Laktasjonsperioden er svært ansvarlig i hver ung mors liv, fordi barnets fremtidige helse er direkte avhengig av hvor mye høyverdig brystmelk den vil motta. Jo mindre barnet er, desto strengere er kostholdet til moren, men når babyen vokser, kan moren sprede kostholdet. Det er viktig å introdusere nye produkter litt etter litt, og se babyen reagere på hvert produkt.
Kan jeg spise halva for en ammende mor?
For å forstå om det er mulig for sykepleiermødre, vil vi vurdere - fra hvilke produkter det er laget. Halva er et næringsrikt, høyt kaloriprodukt med høyt fettinnhold. Klassisk halva er laget av solsikkefrø, vanillin, rosiner og mye sukker. I noen typer halva legger du til honning og nøtter, noe som gjør det enda mer fettete og kaloriske. Halva i store mengder kan forårsake tyngde i magen og oppblåsthet, samt et raskt sett med overvekt. I små mengder kan halva under amming øke fettinnholdet i melk, men det påvirker ikke mengden melk. Halva kan være et godt alternativ for ammende mødre som ikke kan leve uten søtt, fordi sjokolade tilhører listen over forbudte matvarer når de ammer. Og ulike kaker og kaker inneholder ikke nyttige ingredienser til sykepleiemoren og hennes baby.
Hvordan kan du spise halva ammende mor?
Halva, som alle andre produkter, kan mates inn i kostholdet ditt med stor forsiktighet, mens du observerer tilstanden til babyen din. Først må du spise et lite stykke halva på tom mage og drikke et glass vann eller ikke en søt te. Du må gjøre dette før lunsj, slik at du ikke laster babyens tarmer om natten. Med ekstrem forsiktighet bør du ta halva hvis kvinnen ikke brukte den før, og etter fødselen bestemte de seg for å erstatte den med andre søtsaker. Hvis du blir spist etter et halvt liv, blir barnet rastløs og et klinisk bilde av tarmkolikk eller en allergisk reaksjon blir observert, så er det ikke i fremtiden verdt å eksperimentere med halva. Eller du kan prøve andre typer: fra sesam, peanøtt, soya, pistasjenøtter og andre. En av de viktigste forholdene ved å velge halva er fraværet av honning i sammensetningen. Hvis du imidlertid ikke mottar halva ammende mor ikke har negative følelser hos henne og barnet, kan du gradvis øke dosen til 100 gram per dag. Hvis organismen til ammende mor og spedbarn har reagert godt på en slags halva, er det ikke verdt å eksperimentere med andre arter.
Halva i amming - fordeler og ulemper
Det er ikke nødvendig å bruke halva til ammende mødre som før graviditet merket klager fra mage-tarmkanalen og ikke spiste halva tidligere. Også, ikke spis halva med honning, spesielt kvinner utsatt for allergiske reaksjoner og hvis barnet er diatese. Hvis en kvinne etter fødsel er redd for å få overvekt, så skal hun heller ikke bruke halva, da hun er veldig høy i kalorier. Selv om østlige kvinner spiser halva i ubegrensede mengder og ikke viser
Artikkelen undersøkte de positive og negative aspektene ved å ta halva for en ammende mor og et spedbarn. Det viktigste å huske er at halva, som andre produkter, ikke bør misbrukes i denne perioden. En kvinne som ammer bør først og fremst ta vare på hennes barns helse og ikke om hennes ønsker, fordi perioden med strenge restriksjoner under amming ikke varer for alltid, og dette er bare en kort tid som snart skal sluttes og den unge moren vil kunne spise alt det hun elsker.