Nyttige og skadelige egenskaper av søte kirsebær under amming
Grønnsaker og frukt er en viktig del av en sykepleiers ration. Tross alt er de en kilde til vitaminer, som er nødvendige for mor og baby. Kirsebær er ikke noe unntak. Det er rik på kalsium, kalium, jern, magnesium. Den inneholder også jod, fosfor, kobber og vitaminer. Ikke alle som spiste kirsebær hos GW vet at denne velsmakende desserten ble gitt til kroppen ved å forebygge anemi. Men dette er så viktig for lakterende kvinner.
Bergen bidrar til å regulere tarmene, takket være det høye fiberinnholdet. Bruken av disse fruktene bidrar til å løse problemet med forstoppelse , noe som er nødvendig for noen kvinner etter fødselen.
For mange vil dagens informasjon være at innlemmelsen av kirsebær i dietten ikke påvirker prosessen med overflødig vekt, fordi denne bæren er et kalorimiddelprodukt. I tillegg reduserer det kolesterolet, forbedrer appetitten.
Det bør bemerkes at frukten har anti-inflammatorisk effekt, er en antioksidant, bidrar til å eliminere giftstoffer fra kroppen. Komposisjon av kirsebær under amming er ikke kontraindisert og hjelper i kampen mot luftveissykdommer. Men mødre burde vite at denne drikken viser seg å være smakløs. Du kan lage juice fra disse saftige frukter. I tillegg er det antatt at selv en liten mengde slik drikking bidrar til forebygging av depresjon. Også avkok fra bladløv og steklinger av bær er nyttige.
Men til tross for alt dette, må det huskes at bruken av søte kirsebær under amming i noen tilfeller må begrense eller til og med fjerne produktet fra menyen.
For eksempel, i diabetes mellitus, er det bedre å gjøre uten denne delikatessen. Mødre bør også ta hensyn til det faktum at bæren har en viss avføringsvirkning. Derfor bør den brukes nøye for de kvinnene som har en tendens til å bli diaré. Begrensninger gjelder for de som er sykepleier, som har gastritt og høy surhet.
Anbefalinger for bruk av søte kirsebær under amming
Det er noen tips som vil hjelpe deg å nyte denne saftig bæren med maksimal fordel:
- Når du kjøper, vær oppmerksom på fruktens stikk, så de er grønne, ikke gule;
- bær bør skinne, være tett og ikke skadet;
- Det er ikke nødvendig å spise mye bær om gangen, det er optimalt å dele mengden i flere deler, siden dette vil unngå allergiske reaksjoner hos babyen.
å spise kirsebær trenger 20 minutter før du spiser eller omtrent en time etter det, dette vil beskytte mot økt gassproduksjon og fordøyelsesbesvær; - det er nødvendig å starte bæren med små porsjoner, fortrinnsvis i første halvdel av dagen, som gjør det mulig å observere tilstanden til krummene og i tilfelle der under observasjon av eventuelle reaksjoner.
Så alle kvinner som er bekymret for spørsmålet om en søt kirsebær kan spise med GW, bør forstå at denne delikatessen vil gi dem store fordeler hvis du husker noen enkle nyanser.