Kvaliteten på morsmelk som barnet mottar, påvirker direkte barnets helse, immunitet og intellektuell og fysisk utvikling.
Enhver mor vet at morsmelk er den beste maten hun kan gi barn i de første månedene av livet. Brystmælk påvirker dannelsen av en voksende kropp, og uten fettene som den er rik på, er det umulig å utvikle membraner av celler og øyets retina. Ofte, hvis barnet ofte gråter og legger litt vekt, er kvinner bekymret for det utilstrekkelige fettinnholdet i melk . I et forsøk på å forbedre kvaliteten på amming, injiserer kvinner mer fett i kostholdet mens de gjør feilen, da overflødig fett ikke kan påvirke situasjonen.
Hvordan sjekke kvaliteten på morsmelken?
Enhver kvinne hjemme kan gjennomføre en test for å bestemme kvaliteten på morsmelken. Hell melken i en transparent tallerken og la den stå i romtemperatur i opptil 7 timer. I løpet av denne tiden vil den oljeaktige delen av morsmelken splitte seg, den skal gjennomsnittlig 4%.
Hvordan forbedre kvaliteten på morsmelken?
En annen mye brukt misforståelse av sykepleie kvinner er å drikke mer væske, og dermed øke mengden og kvaliteten på melk. Drikkevæsker er selvsagt nødvendig for å unngå dehydrering , men å bli båret og drikke mer vann enn en kvinne trenger, er ikke verdt det. Dette påvirker ikke kvaliteten på melk.
Men å spise en kopp te med melk kort før fôring, tvert imot, vil lette ankomsten av melk.
Produkter som forbedrer brystkvaliteten
Når du ammer, er det nødvendig å maksimere diversifiseringen av moderens ration, som fullt ut tilfredsstiller alle barnets behov.
Når amming er tillatt å bruke:
- en rekke porrer på vannet;
- frokostblandinger supper;
- kjøtt;
- gjærte melkprodukter;
- friske grønnsaker;
- bananer, grønne epler;
- svart brød, usøte kaker;
- te svart, grønn, kompot;
- pasta;
- Mørk, smør, ost og fettaktig ost.
Men kaffe, alkohol, fra kostholdet ditt bør utelukkes.
Du bør være forsiktig når du bruker produkter som ofte forårsaker allergi i babyen din - sitrusfrukter, jordbær, honning, sjokolade, kaviar, sjømat. Fra ernæringen til moren under amming, avhenger av om barnet senere vil være allergisk.