Alle vet om fordelene med tørket frukt. Tørkede aprikoser er tørket aprikosfrukt, en delikatesse som har blitt elsket av alle siden barndommen. Den beste måten å lage mat på, er prosessen med naturlig tørking av aprikoser under sollys.
Dra nytte av tørkede aprikoser til ammende mødre
I sin sammensetning inneholder denne tørkede frukten nesten hele spekteret av vitaminer, fibre, et mangfold av sporstoffer, organiske syrer og karbohydrater. Irriterende fordeler er brakt av tørkede aprikoser til ammende mødre. Som pommes frites, inneholder den kalium, jern, fiber, som normaliserer fordøyelsessystemet etter levering. Tørkede aprikoser under amming har en utmerket effekt, og påvirker ikke bare fordøyelsesprosessen, men også skjønnhet av en kvinne, styrke hår og negler, og forbedre tilstanden til huden, og er en uuttømmelig kilde til vitaminer og utmerket helse. Produktet er en veldig konsentrert tørket frukt, derfor er det nødvendig å spise ca 100 gram daglig. Derfor, når spørsmålet er om fôring mødre kan ta tørkede aprikoser, anbefaler leger utelukkende sitt daglige inntak i et visst beløp.
Effekt av tørkede aprikoser under amming
På grunn av det rike innholdet av vitaminer og sporstoffer, anbefales det å begynne å ta tørkede aprikoser til ammende mødre under svangerskapet:
- Organiske syrer og pektiner inneholdt i produktet bidrar til fjerning av radionuklider og tungmetaller fra kroppen til en kvinne;
- glukose og fruktose, som er naturlige karbohydrater, tilfredsstiller behovet for en ammende mor i søtt uten skade på kroppen uten å forårsake fedme;
- tørkede aprikoser under amming bidrar til forebygging av forstoppelse;
- Du kan bruke en fôring ape for tørkede aprikoser og å normalisere blodtrykket;
- Diuretisk virkning av tørkede aprikoser fører til normalisering av nyrer.
Anbefalinger og kontraindikasjoner for bruk
Ved amming er det spesielt viktig at mors ernæring er velbalansert. Tvister om hvorvidt det er mulig for en sykepleier å sette aprikoser i kostholdet til det daglige kostholdet, har lenge blitt fjernet. I den første fasen av amming, er et unikt og deilig produkt best utelukket. Den lille magen til babyen kan ikke absorbere slike tunge sporstoffer. Drikke tørket frukt fører til dannelse av gass ikke bare i mors kropp, men også i babyen, noe som kan forårsake smerte i babyens mage.
Tørkede aprikoser under amming er best assimilert i kompoter. Mottaket i dette skjemaet har en mildere effekt på mage-tarmkanalen, samtidig som alle de gunstige stoffene i produktet holdes og påvirker både moren og babyen. Denne tørkede frukten i noen form kan konsumeres fra en alder av tre måneder av barnet. Det er spesielt godt å bruke det som en komponent for salater og desserter, varme og kjøttretter. De vanlige og testede oppskrifter oppnår en uvanlig smak. Kjøttretter med tilsetning av dette produktet har ikke bare en delikat aroma og søt smak, men også en spesiell fordel, og
Den riktig utvalgte tørket frukt beriker kroppen med vitaminer og forbedrer den generelle tilstanden til kvinnen som helhet. Likevel bør sykepleiern være forsiktig med ikke å misbruke og ta den i store mengder, det kan forårsake allergiske reaksjoner hos barnet. Til tross for fordelene og den unike sammensetningen, bør tørkede aprikoser brukes med forsiktighet når de ammer.