På slutten av sommeren - i begynnelsen av høsten en vannmelon, modner en søt og saftig bær. Vel, hvordan kan man motstå fristelse og ikke nyte en stripet frukt! Derfor reiser babyenes mor spørsmålet om en vannmelon kan mates. Det er på tide å vurdere alle fordeler og ulemper.
Fordeler med vannmelon når du ammer
I tillegg til den utmerkede smaken har vannmelon nyttige egenskaper:
- sammensetningen av denne frukten inkluderer vitaminer (for eksempel PP, B1, B2) og sporstoffer (kalium, magnesium, kalsium), som er nødvendige for en kvinne på grunn av svekkelse av kroppen etter graviditet og under amming;
- inneholdt i vannmelon vitamin C vil hjelpe en kvinne til å styrke immuniteten til begynnelsen av influensapidemien perioden;
- I tillegg er vannmelon under amming nyttig for en stor mengde jern. Anemi er ofte et problem med gravid og amming;
- en kvinne som er engasjert i omsorg for et spedbarn, vil se vakkert ut. Folsyre, inneholdt i den største bæren, normaliserer fordøyelsen og forbedrer hudfarge. Antioksidanter forhindrer aldring av kroppen. Panthenolsyre fjerner giftstoffer og gir en god søvn;
- Også mødre la merke til en forbindelse mellom vannmelon og brystmelk: på grunn av samme folsyre øker mengden melk;
- Vannmelon bidrar til fjerning av overskytende væske og eliminerer ødem - et hyppig fenomen etter fødsel.
Mulig skade på vannmelon når du ammer
Dessverre, i tillegg til de ovennevnte fordelaktige egenskapene til vannmelon under amming, er det ulike farer for helsen til både babyen og moren.
Først tilhører den røde frukten de sterke allergenene. En ubehandlet allergi hos en baby kan utvikle seg til en diatese.
For det andre brukes denne søte frukten ofte som en dessert etter hovedretten. Blandt med andre produkter, er vannmelon til en ammende mor ofte en kilde til ubehagelige følelser av tyngde i magen og økt gassproduksjon. Brystet kan også forstyrre tarmkolikk.
For det tredje er forgiftning med vannmelon under amming ikke uvanlig. Faktum er at skruppelløse leverandører ofte nibble stripet bær med nitrater for å øke modningen. Suffers og barnet som gjennom en thoracal melk skadelige kjemikalier kommer til.
Når kan jeg spise vannmelon mens jeg ammer?
For å minimere de negative konsekvensene av drikkevannmelon, følg noen av våre anbefalinger:
- Ikke hør for å kjøpe de første vannmelonene som vises i markedene i begynnelsen av august. Tiden for naturlig modning av vannmeloner faller i slutten av august til september.
- Velg et vannmelon uten sprekker og flekker, der en infeksjon kan trenge inn. Bare ikke spis en umoden eller treg frukt: Lakterende mødre kan bare spise en moden vannmelon. Kjøp en bær med en tørrspiss, en gul lapp på siden og et tørt maske på huden.
- Gi vannmelon til å prøve en av de voksne familiemedlemmene. I fravær av ugunstige tegn på forgiftning i løpet av dagen, avslappet avslappet med en søt bær.
- Prøv et lite stykke vannmelon og følg reaksjonen av babyens kropp. Hvis det ikke er noen manifestasjoner av allergier, prøv neste gang litt mer. Finn styrken til å forlate vannmeloen til babyen ikke blir 3-4 måneder gammel.
- Bruk vannmelon mellom hovedmåltider, ikke bland med annen mat, unntatt med et stykke hvitt brød.
Som du kan se, er vannmelon et unikt produkt som gir både fordel og skade. Forsiktig og et tiltak vil hjelpe en pleie mor å regale en søt bær uten konsekvenser.