Fettinnhold i morsmelk

En kvinne som sykepleier en baby begynner å tenke på hvordan man kan forbedre fettinnholdet i morsmelk dersom barnet ikke får nok vekt eller må brukes hyppigere på brystet. Omvendt kan en lege kalle mors dysbakteriose og fordøyelsessykdommer en årsak til for mye brystmelk.

Hva fett innhold av morsmelk er normalt?

Normalt skal 100 ml brystmelk inneholde 4,2 g fett, 1,3 g protein, 7 g karbohydrater, kalorien er 280 KJ. Fet melk med amming eller ikke - det er ikke alltid avhengig av kvinnens ernæring. Det skjer ofte at med høyt kalori diett legger moren vekten, og barnet kan falle bak. Ved fôring av babyen blir fettmørk brystmelk først konsumert, som er 90% vann (foran), og deretter mer kalori og næringsrik melk (bak), noe som er mer fettstoffer.

Hvis en kvinne spiser barnet hennes, ofte bytter brystene og rester av melk fra dem dekanterer, får barnet mindre kaloriernæring enn når man bare fodrer ett bryst til det er helt tømt. Men veksten av brystene under fôring er måten hvordan du kan redusere fettinnholdet i morsmelk, om nødvendig. Men først og fremst er fettinnholdet i en kvinnes morsmelk genetisk innarbeidet og avhenger av arvelighet.

Økt fettinnhold i morsmelk

Før du tar tiltak for å sikre at brystmelk er fatter, må en kvinne sørge for at barnet ikke blir tyngre på grunn av andre grunner. Det er nødvendig å holde seg til enkle regler når barnet mates: For å kontrollere om barnet greper brystet riktig, gi det ene bryst til en fôring, og den andre - bare hvis det ikke er nok av den første, forsøker du ikke å bytte brystet ofte under fôring.

For å øke kaloriinnholdet i melk, kan en kvinne anbefale et spesielt diett. I dietten bør være tilstede matvarer som øker fettinnholdet i morsmelk: minst halvparten av den totale ernæringen skal være friske grønnsaker og frukt, samt korn. Produkter som påvirker kaloriinnholdet i melk og bidrar til produksjonen er valnøtter, halva, brokkoli. Å gi ikke bare kalori, men også behovet for kalsium, ost, smør og melk blir lagt til dietten. Øk fettinnholdet i melk bidrar til bønner, fisk, gulrøtter, rosiner, kål, kjøtt av forskjellige varianter, helst hvit og kokt.

Sjekk hjemme hvordan fettmælk moren kan være ved denne metoden: Sett inn et reagensrør i en høyde på 10 cm brystmelk og la stå oppreist i 6-7 timer ved normal romtemperatur. Over melk danner et tykkere lag med gul krem, hvor tykkelsen måles. Hver millimeter av kremlagets høyde tilsvarer 1% av fettinnholdet i melk, og lagets høyde i millimeter er fettinnholdet i melk i%.

Hvordan senke fettinnholdet i morsmelken?

Hvis barnet legger vekten for fort - ikke alltid ligger grunnen i fettinnholdet i melken. Oftest årsakene til arvelighet, sykdommer forbundet med metabolske forstyrrelser, lav motoraktivitet. Men for fet melk kan forårsake ikke bare fedme, men dysbiose. Hvis en tester, tross alt, har vist at morsmelk er for fet, oppstår spørsmålet: hva skal man gjøre. Hvis barnet normalt blir tyngre, og det er ingen fordøyelsessykdommer, gjør ingenting spesielt. Men hvis legen anbefaler å redusere kaloriinntaket til babyens ernæring, er det nødvendig å begynne med å redusere kaloriinnholdet av lokker og avskaffelsen av nattetaking. Og for å redusere fettinnholdet i melk kan det anbefales å redusere bruken av moderkarbohydrater.