Naturen har gitt urter og planter med den store kraften som folk bruker til å behandle sykdommer. Havre er også et unntak, som refererer til kulturen av korn, æret i mange land som en kilde til energi, helse og lang levetid.
Fordeler med havremel
Havremelk er et middel som hjelper folk å gjenvinne styrke, forbedre immunitet, og til og med bli kvitt depresjon. Havregryn er en tonic healing drink, som er nyttig ikke bare for å behandle kroppen, men også for å gjenopprette huden.
Homeland av havre betraktes som Mongolia og Kina, og det var derfra at vi mottok oppskrifter basert på denne planten. Korn av havre ble brukt til å behandle forstoppelse, og en avkok basert på dem ble behandlet med hoste.
Den kjemiske sammensetningen av havre er veldig rik - noe av dets biologiske verdi er lik melk, og kanskje derfor har våre forfedre matet barnet med havremelk, hvis det av en eller annen grunn ikke var mulig å gi dem melk til moren.
Bruken av havremel hjelper arbeidet i leveren, gallblæren, tarmen og bukspyttkjertelen. Generelt har havremelk en gunstig effekt på mage-tarmkanalen, og derfor kan folk som har uregelmessigheter i arbeidet med dette systemet regelmessig bruke det for å forbedre tilstanden.
Havremelk hjelper også hjernen, og dette er den viktigste toningegenskapen. Personer som er overvektige kan også bruke dette verktøyet til å fremskynde metabolske prosesser, noe som er en nødvendig regel for alvorlig vekttap.
Havremelk har en rekke spesifikke egenskaper som gjør det unikt:
- tilstedeværelse av et stort antall B-vitaminer;
- omslutter veggene i magen og tarmen, beskytter slimhinnen;
- anti-inflammatorisk og beroligende effekt på det berørte vevet;
- nøytralisering av skadelig kolesterol og som en konsekvens - forebygging av vaskulære sykdommer;
- Tilstedeværelsen av vitaminer og mineraler metter kroppen, og dermed aktiverer hjernen, og depressive forhold forsvinner.
Oppskriften på havremelk
Flere variasjoner av denne melken gjør det mulig å velge hvordan å lage havremelk - med tillegg av ekstra ingredienser (for eksempel vaniljeekstrakter for å forbedre smak eller havsalt for metning av melk med jod) eller for å begrense deg til den "klassiske oppskriften".
For å forberede den vanlige havregryn, trenger du:
- 160 g hele havregryn flager;
- 1,5 liter vann.
Tilberedelse av melk består av tre enkle elementer:
- Sopp flakene i 20 minutter i vann ved romtemperatur.
- Legg flakene med vann i blenderskålen og slip dem.
- Vann vannet med et hvilket som helst filter - gasbind eller sil.
Påføring av havremelk
Havremelk kan brukes enten inne eller ute.
Havremelk til behandling av indre sykdommer
Før du tar havregryn, sørg for at du ikke er allergisk mot korn.
Behandling av melk med indre sykdommer er ikke spesifikk - daglig dosering av melk forblir den samme for både forebygging og behandling. Det eneste unntaket er sykdommen i den akutte fasen.
Havremelk med pankreatitt, gastritt og forstoppelse blir tatt halvparten av glasset 30 minutter før måltider om morgenen og om kvelden.
Hvis sykdommen har en akutt fase, reduseres doseringen av melk til ¾ kopp to ganger om dagen.
For vekttap, ta 1 glass havregryn om morgenen på tom mage 1 gang per dag.
Havremel for ansikt
For å forbedre hudens hudfarge og fasthet brukes havremel i stedet for tonic for ansiktet.
Havregrynsmelk - kontraindikasjoner
Havremelk har ikke kontraindikasjoner, unntatt en allergisk reaksjon på korn.