Det er usannsynlig at det vil være minst en person som for livet ikke har opplevd hevelse i anklene og forbundet med dette ubehag, noe som reduserer livskvaliteten. Det er mange årsaker til ødem i ankelen, som kan deles inn i flere kategorier avhengig av deres alvor og evne til å påvirke hele kroppen.
Hvorfor svulmer ankelbenet?
De vanligste årsakene til ankelødem, ikke relatert til indre organers funksjon og tilstedeværelse av noen sykdommer, er følgende:
- langvarig står stående eller sittende ubevegelig
- bruk av utilstrekkelig mengde væske;
- graviditet;
- bestemte sykluser for kvinner;
- tar medisiner som kan forårsake væskeretensjon i kroppen;
- spiller idrett i uegnet sko, dårlig støtte ankelen.
Det er også mer alvorlige årsaker til hevelse av anklene, nemlig:
- forekomsten av overvekt og relaterte helseproblemer;
- tendens til høyt blodtrykk
- ulike sykdommer i hjertet, leveren og nyrene;
- alvorlige allergiske reaksjoner;
- problemer med venøs blodstrøm;
- unormal funksjon av lymfesystemet;
- artritt;
- All slags traumer til fot, ben og hofteledd.
Separat er det nødvendig å si om ødemet etter brudd i ankelen, som oppstår i de fleste tilfeller, og varer i lang tid til beinet blir fullstendig sammenblandet og fotens motorfunksjoner gjenopprettes.
Hva kan føre til hevelse av føttene og anklene?
Hvis hevelse i anklene skjer sjelden og overføres i flere dager, kan dette bare forårsake visse ulemper i hverdagen, men vil ikke føre til alvorlige komplikasjoner. Ikke bekymre deg om hevelse oppstår under "kritiske" dager eller periodisk under graviditet (for eksempel etter en hel dag på beina).
Hvis hevelse og smerte i ankelen blir faste følgesvenner, skaper det uønsket trykk på blodårene og blodårene, noe som til slutt kan føre til betennelse i hud- og subkutane skader, åreknuter og til og med trofasår.
Hva skal jeg gjøre hvis anklene mine blir hovne?
Det beste og, viktigst, den sikreste måten å kvitte seg med på hevelsen i ankelen er å løfte bena opp over hjertenivået. Den enkleste måten å ligge på en seng eller på gulvet på en myk teppe, løft beina, lene dem mot veggen og ligge ned i 15-30 minutter. Dessuten,
Noen ganger er kortsiktig bruk av diuretika berettiget, noe som kun skal tas etter konsultasjon med legen. Hvis årsakene til hevelse i anklene er noen funksjonsfeil i kroppen, kroniske eller akutte sykdommer, samt skader, vil all behandling først og fremst rettes mot eliminering av det underliggende problemet, som igjen vil bidra til å kvitte seg med ankel ødem.
Hvis du selv ikke kan avgjøre hvorfor anklene svulmer, bør du konsultere en lege som kan bestemme årsakene til ødem og gi råd om hvordan du skal håndtere det, eller foreskrive en bestemt medisinbehandling.